对于抑郁症患者“复发”这个词，想必一定不会陌生。这是患者朋友及家属们最担心的问题，每天的日子过得提心吊胆，病情好不容易有些好转，又因为一些原因，一下子又打回了原形，让患者朋友们灰心至极。
对于抑郁症明明都要治好了，为什么还会复？发这是很多抑郁症患者都好奇的问题，今天我们来为大家详细解答一下，以及在生活中该如何预防，让自己越来越好！
抑郁症复发原因：
抑郁症复发很关键的一个因素在于自己，在抑郁症的治疗上强调的是规范化治疗，需要按照一定的周期去服药与治疗，而且不同时期服药的剂量都是不同的，依据患者个人本身的身体情况而定。
治疗的过程分为急性期治疗、缓解期治疗，以及巩固期的治疗。有的患者在急性期正常服药，这个阶段过了认为自己的病好了，嫌弃吃药麻烦自行停药，这就是加重抑郁症复发频率的关键。
治疗抑郁症，你的心态达标了吗？
作为抑郁症患者病情复发的状况并不稀奇，除了没有规范的治疗外，还有一个重要的问题是心态。心理上也一定要进行矫正，抛弃掉原来的心理模式，加上科学合理的治疗，抑郁症才能真正地得到治愈。
对待事物的看法不再消极，敏感、多疑，有心结的时候很容易就会被解开，抑郁症基本上就不会再复发了。
做好以下改善，生活越来越好
1.持久战的心理准备
重度的抑郁症患者的治疗，在治疗的过程中，有时是进步的，有时是反复的，到痊愈的阶段是一个慢慢的过程，即便症状有所好转，看似疾病已经好了，也要坚持服药，因为你认为的好转，并不是疾病的痊愈，做好有持久战的心理准备。
2.生活方式要改善
心理疾病的产生与个人的性格行为模式有着不可分割的联系，即便你的疾病有所好转，如果你还是按照原来的思维模式去生活。当你的压力在次出现时，身体还是会出现同样的反应，所以生活中有压力固然是常态，换一种生活方式就会发现原来所有的难处并没有那么难。
3.找到自己痛苦的原因
生活中会有各种各样的事情需要我们去面对，每个人都是普通的，每个人也都不是完美的，不要给自己太多的心理负担，对于一个目标的设立要脚踏实地，根据自己的状态留出一些休息的时间，如果不开心找到原因，比如高要求、害怕失败、过度自卑等等，对负面情绪及时进行排解与反驳。
