应该如何针对一线医务人员、康复患者等不同人群做好心理疏导服务？
今天下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍常态化疫情防控下的心理健康服务有关情况。会上，医院临床心理评估中心主任石川介绍，通常我们把疫情波及的人群分为四类：第一类就是新冠肺炎患者；第二类是一线的工作人员，包括医护人员、疾病防控人员、社区的志愿者；第三类是跟前两类有关联的人群，比如说一类二类的家属和亲近的朋友；第四类是更外围的普通公众。
对于如何进行心理调适，既有总体的原则，又不能一概而论，各有特点和侧重。总体来说有几个原则：
第一是常态化，常态化就是要意识到在比较长的一段时间内，我们可能要与新冠肺炎病毒共存，要接纳这种现状，允许自己有一些正常的情绪反应。在做好防控的前提下，恢复一些社会活动。
第二点是通过一些方法自我调节、自我处理。
第三点是可以对自己这段人生经历赋予新的意义，例如重新审视自己对生命的看法，对如何好好生活进行思考。规律的作息，充分的营养，适当的运动，爱自己，
爱家人，启动健康生活模式。
第四点是要学会寻求帮助，一定要有求助的意识，要及时求助于家人朋友，也可以通过各种官方的心理支持网络平台、热线电话进行求助。患者是心理服务的重点人群，一方面要积极的治疗和定期的复查，尽快恢复身体状况；另一方面要树立恢复健康的信心。尽早地恢复社会角色，恢复正常的生活和工作。
需要特别提醒的是，目前绝大多数患者其实都能获得良好的康复，不要因为患病遭到排斥而产生自我否定。要理解对方很大程度上是害怕这个病，不是排斥这个人。对于一线的防控人员，重中之重是一定要有充分的休整的时间，纾解自己的负面情绪。普通公众要加强自我防护，减少不必要的恐慌，充分的投入到复工复学中去。
来源：北京日报客户端
记者刘欢孙乐琪
编辑：蔡文清
流程编辑：吴越
