北京治疗白癜风的最好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/导语：健康的身体是每个人都想拥有的，但现在生活中对健康的定义不仅仅是身体健康，还有心理健康的范畴。
各种数据表明，抑郁症在所有自杀的人中占了很大一部分，那么对于那些不把抑郁症当病的人来说，你还想保持这种认知吗？
抑郁症不仅是一种疾病，而且严重威胁着患者的生命、健康和安全，所以一定要确定抑郁症的病因，如何及早预防，才能更好的生活。
近期“马丽曾患抑郁症”登上热搜，看到这条消息后大家纷纷表示不敢相信，在大家眼中，那么阳光开朗的马丽，竟然也被抑郁症折磨过。
在接受采访的时候，马丽表示自己曾经抑郁过，有一年多的时间，作为喜剧演员，她在舞台上把快乐带给大家。
但是在私下里，她也有非常痛苦的时刻，在那段时间她很封闭，不愿意和别人交流。
据统计显示：
抑郁症的高发年龄多在20~30岁的青年身上，这类人精神压力大，上有老下有小，每天都要为家庭生计努力奔波，在这些人的身上又会出现哪些异样表现呢？
不妨听听以下所说的这五句话，希望你一句都没说过。
“抑郁症”经常说的5句话，假如你没说过，说明心理非常健康
第一：烦死了
抑郁症属于心理疾病，一旦患上抑郁症，自身的抗压能力是比较小的，平时遇到烦心事就会变得异常烦躁，经常会将“烦死了”这句话挂在嘴边。
久而久之，导致情绪异常崩溃，慢慢失去生活的信心。
第二：活着还不如死掉算了
抑郁症患者感觉到生活都没有了乐趣，他们觉得自己活着就是一个错误的选择，所以在很多时候他们都觉得还不如死掉算了，没有这么多的烦恼。
他们这个时候的心情也是比较焦虑的，看不到一丁点的希望。
抑郁症患者还比较容易对自己亲近的人生气，他们会觉得别人好像都不了解自己，只有自己才懂得自己想要的是什么，此时他们会出现一个自闭的心理。
第三：如果我离开了，你们就轻松了
抑郁症患者心理情绪不佳，会觉得做什么都没有任意，觉得自己很没用，做什么都不能让别人满意让自己满意，感觉自己就是一个废物，也是一个累赘。
在生活中找不到自己存在的价值和意义，总是想一走了之，有“自杀”的念头。
第四：我真没用
抑郁症患者在和家人朋友相处的时候，总会抑郁或者软弱，抑郁症患者在处理问题和相处的过程中，感觉非常消极，认为自己拖累了家人，甚至朋友，使自己无法正常生活。
抑郁症患者逐渐对生活变得消极或者心灰意冷，他们不敢做事，心理问题极其消极，他们不愿意和朋友或家人交流，只喜欢把自己封闭在内心安全感的黑暗角落。
抑郁症会让抑郁症患者先做好一切最坏的打算，最终以失败告终，他们的负罪感逐渐增加，并不断贬低自己。
第五：我是不是生病了
对于抑郁症患者来说，心理特别敏感，经常会认为自己生病了，而且出现不适症状之后，会觉得自己病入膏肓，经常会说：“我是不是生病了”。
但是大多数抑郁医院进行相关的检查，会选择自己购买药物，如果长时间滥用药物的话，不仅无法改善不良的症状，还会损伤身心健康。
阅读延伸：抑郁症的病因是什么？
目前，抑郁症的病因由多种因素产生，具体起因无法明确，但可以肯定的是由心理、生物、社会环境等多方面因素形成。
与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质、成年期遭遇应激性的生活事件如挫折、居丧反应等，都是导致出现抑郁发作的重要触发条件。
以下举出个别诱发原因：失去所爱之人后所经历的心理历程，其他形式的丧失，如地位的丧失、分居或离婚，经济的损失、失恋、退休、失去友谊、甚至包括宠物的走失，工作的压力、被不公平对待、苛刻的要求自己完美等。
结语：
抑郁症是一种可逆性疾病，一旦出现相关症状，要及时就医，在医生的帮助下进行治疗，平时要放松自己，不要过于敏感和焦虑，适当出去运动，体验更好的生活，慢慢摆脱抑郁。
