焦虑的治疗，需要依据其严重程度采用不同的方法。对于轻度和中度的焦虑，表现为——虽然敏感多疑、睡眠困难、内心痛苦，但还没有出现“惊恐发作”的躯体症状，没有影响到患者正常的社会生活和工作，这种情况下，主要还是以心理咨询和心理治疗为主，必要时可以辅助药物治疗。根据我个人的咨询经验，通常经过20个小时左右的心理咨询，焦虑状态就能有明显好转和改善。
对于重度的焦虑，表现为——严重失眠，内心痛苦强烈，每天担心害怕，不再能保持正常的社会生活和工作，同时躯体上伴有“惊恐发作”症状，即：阵发性的呼吸困难，心慌憋气，浑身冷汗，肢体发麻不能动弹，严重者甚至晕厥，会产生濒死感等状况，医院检查，又查不出器质性的病变。这种情况下，医院的精神科就诊，遵医嘱进行药物治疗，待症状缓解后，再进行心理咨询和心理治疗以辅助康复。
