抑郁症是一种发病率很高的精神疾病，得了抑郁症以后，患者会看起来很冷漠，没有喜怒哀乐，其实这是由于抑郁症患者缺乏，某种特定的激素引起的的激素引起的，医院进行系统的治疗。抑郁症患者其实并不冷漠，只是由于疾病而压制了热情，大家千万不要对他们产生误解。
对于现在来说抑郁症已经成为了常见的心理疾病了，它也被称为了心灵感冒，在患上抑郁症之后，患者似乎立刻失去了快乐，而且他在全世界都很沮丧，做什么事情都提不起精神。严重影响了人们的工作，学习以及正常的社交。
目前，中国约有20%的人有抑郁症状，7%的人有严重的抑郁症状。
很多朋友都接触过抑郁症患者，觉得他们非常冷漠，好像没有感情一样。事实上，抑郁症患者的情绪也很丰富，他们一点也不不冷漠，他们只是受疾病的影响。抑郁症患者比常人来说，大脑中的多巴胺等激素的分泌会减少，这样就会出现兴趣减退，精神不振等症状，就会显得有点淡漠。如果抑郁症患者能得到科学的治疗，这些症状就会全部消失。
抑郁症应该怎么治疗呢？
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类，、绿色蔬菜、蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
抑郁症好转有哪三个阶段呢？
抑郁症的改善有三个阶段。最初的症状缓解，情绪稳定，后来逐渐与人交流。不消极悲观，那么今天的文章具体了解抑郁症好转的三个阶段。
很多原因都可能导致抑郁症的出现，抑郁症患者会出现不同程度的症状，如轻度患者会情绪消极，不爱说话，宅在家里不出门。重度抑郁症患者可能有悲观绝望的心理，严重甚至悲观的世界疲劳，自杀的想法。目前，药物控制加心理治疗是抑郁症患者的主要治疗方法。抑郁症好转是有一些预兆的，比如在他们彻底好之前会出现好转的三个阶段。
第一阶段是患者情绪的改变，原先不爱说话，现在逐渐的可以和他人沟通了。
第二阶段的好转是情绪起伏不大，有了与家人外出的能力，接受外部世界的能力，以及愿意静静地待在阳光下。这些都是改善的迹象。而且部分的患者在和心理医生谈话的期间，能够顺利的解开心结，逐渐的接受一切。
改善的第三阶段不再是消极的悲观情绪。大哭一场之后，突然地恢复了正常。这可能是有一些事情自己突然想通了，也可能是医生的话起到了明显的作用，总之患者的状态是越来越好了。
正确认识抑郁症，抑郁症好转三阶段
事实上，抑郁症患者需要更多的照顾和陪伴。他们生病的原因也可能是某些人的离开，或者某些事情的刺激。只要他们解开心结，他们就能帮助他们尽快走出阴影。迎接更美好的生活。
