咨询白癜风专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/抑郁症被称为世界第四大疾病，患抑郁症的人通常都有潜在的自发行为，因此保护抑郁症患者的健康是我们义不容辞的事情。
抑郁症的发病原因，通常和心理状况，生活环境等各方面因素都有影响，当抑郁症患者患病前通常会有一些表现，让我们可以提早发现他们的心理状况。
有轻度抑郁症的人，或许会说这5句“口头禅”，希望你没说过
1.好没意思
对于普通人来说，当他们看到一些自己喜欢的东西或者喜欢的事情，大脑就会分泌多大，使他们产生一种兴奋性的刺激。
然而抑郁症患者却不会这样，对他们来说，他们对任何事物都提不起兴趣，即便是自己曾经没有接触过的非常新鲜的东西，他们也不会感到有任何的兴趣。
所以当你发现身旁的亲朋好友经常说好没意思的时候，很可能他正在向抑郁症转变，这个时候应该疏导他的心情，安慰他，防止他真的成为抑郁症患者。
2.我真没用啊
患有抑郁症情绪的人生活中总会感觉自己一无是处，感觉比自己永远比别人差，他们对这个社会都产生了极大的疑惑和困惑。
特别是当工作或者学习上出现不顺利的事情时，他们总会产生悲观的情绪，认为是因为自己没用才导致的情况。
3.能不能不要管我
对于抑郁症患者来说，他们在发病前期通常喜欢把自己关在屋子里一个人呆着，这是因为他们在外面感到没有安全感，即便是亲朋好友，也无法给他任何安全感。
在他们的心中最安静的环境，最黑暗的环境，才能给他们独特的安全感。
轻度抑郁症患者通常对陌生人保持一定的警惕，对于他们来说，不会和陌生人说话，不知道和陌生人该说什么，不如用坚硬的倒刺把自己保护起来。
而当亲朋好友输到他们的时候，我们通常会说，你能不能不要管我。
4.为什么没有人理我
那轻度抑郁症患者想要对别人倾诉自己的观点和烦恼之时，他们往往会发现自己没有什么朋友，这是因为他们平时用倒刺把自己保护起来，所有想要接近他们的人都被倒刺所击退。
因此当他们想要找人倾诉情绪的时候，通常会发现别人不想理他，或者愿意理他的人，不是他想倾诉的人，这种情况下就会导致他们的心理出现一定的问题，抑郁症很可能加重。
5.是不是我死了你们就轻松了
对于一些患上轻度抑郁症的人来说，他们的心理长期处于消极的状态，那不会分配任何多巴胺，使他们对所有事情都没有兴趣。
在这种时候，很多人都会对他们神经兮兮的表现保持远离，他们往往心里想了很多，却表达不出什么来，长此以往就会认为自己的死亡会让别人更轻松，最后产生自我毁灭的想法。
在抑郁症将要发作之前，身体会出现哪些预警呢？
1.反应变得迟钝
抑郁症患者他们的大脑无法分泌，让身体产生兴奋的物质，在这种时候他们的身体状态就会出现一定的问题，最先表现出来的就是反应变得异常的迟钝。
这是因为他们长期待在自己的世界里，不与任何人交流，不去学习新鲜的事物，长此以往就会导致身体变得异常的迟钝。
2.睡眠出现一定的问题
在这个压力如此大的社会，人们白天需要上班学习，就在夜晚的时候才能独自思考一些事情，而对于抑郁症患者们来说，他们通常在夜晚无法入睡，这倒是，他们想的很多，慢慢的很可能就会出现抑郁症的状况。
3.不愿与他人交往
抑郁症患者通常不愿意和其他人待在一起，他们往往会陷入自己的世界之中，将自己所有的想法全都隐藏起来，长此以往就会无法与他人交流，产生孤僻极端的性格。
在生活中，如果发现这些症状，请尽快去看心理医生。
