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器质性抑郁症有哪些症状？总而言之，有轻度的抑郁症时，要引起高度的重视。如果有以上这些情况时，说明是患上了轻度抑郁症，必须要及时进行调节。通过以上的这些方法，可以有效地缓解轻度抑郁症的状态，让生活回归到正常的轨道，从而让身心恢复到健康的状态。医院精神科为大家讲解器质性抑郁症有哪些症状。
抑郁症自杀率居高不下的背后，出现这些症状要警惕
一、持续两周或两周以上情绪不好，闷闷不乐；
二、过去积极乐观，突然开始出现“活着没意思”“未来没希望”的言语；
三、做事消极，甚至连吃饭都觉得是浪费时间；
四、过去懒散，但突然把周围收拾得井井有条，像在“尽好最后的责任”；
五、对周围人有类似遗嘱式的提醒，比如说“以后我不在了，你要……”。
抑郁症还会引起其他疾病
据统计：目前与情绪有关的病已达到多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。
据调查显示名连续接受肠胃疾病治疗的病人中，有74%的病人都患有情绪性疾病。医院就诊的病人中有76%都有着情绪问题。
不良情绪是精神障碍疾病的直接诱发因素，比如抑郁，焦虑，自杀，精神分裂等症状，不仅如此。
身体很多部分例如：耳鼻眼喉，神经系统，心血管系统，消化系统，呼吸系统，内分泌系统等等多系统内科疾病都和不良情绪有密切关系，甚至对湿疹、荨麻疹、斑秃等皮肤病也有重要影响。
抑郁症的患病因素有哪些?
1、身体因素：躯体疾病，特别是慢性中枢神经系统疾病，或其他慢性躯体疾病，很容易导致抑郁症的发生。患病者的心里都是比较脆弱的，因为经历了疾病的折磨，心理波动很大。
2、遗传因素：抑郁症的发生，与遗传素质密切相关。临床研究发现，其亲属同病率远高于一般人群，血缘关系越近发病一致率越高。
3、性别因素：临床研究表明，女性比男性更易患抑郁症，女性发生抑郁症的几率，约为男性发生抑郁症几率的两倍。因为女性在处理突发事件时不如男性来得那么完善。
4、性格因素：性格具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的个体，易发生抑郁症。性格开朗的人群患抑郁症的就比较少。
5、环境因素：在环境因素中与抑郁症发生，关系密切的是日照不足，季节性抑郁症的发病原因，主要与冬季日照时间短、日照不足和天气变冷时，人体内分泌变化有关。
6、社会因素：不利的社会因素，对于抑郁症的发生有重要影响，婚姻状况的不满意，是发生抑郁的重要危险因素，低经济收入家庭中，主要成员易患抑郁症。
7、心理因素：遭遇重大的突发，或者持续数月时间负性生活事件，对个体抑郁症的发生，构成重要影响，从而容易导致抑郁症的发生。
抑郁症不是洪水猛兽，很多人形容抑郁症为“感冒”，现在的治疗方案能很好的缓解症状，很多患者能得到很好的恢复。所以，抑郁症要重视，但不要害怕！
抑郁症患者没有特定的饮食禁忌，保证健康的饮食习惯，均衡饮食、注意补充营养即可。
饮食推荐：
日常饮食用应尽量包含水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食可选择全谷物或谷薯类主食。
食盐、油脂要适量
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粗细要搭配:应选择一部分粗加工食物，如谷物摄入可选择粗加工的全谷物。
甜食需少吃:过量的甜食可增加龋齿、糖尿病、肥胖的风险，因此应避免摄入过量甜食。
三餐要合理:建议每天安排三餐饮食，尽量不要不吃早餐。
与抑郁症患者相处其实比较考验耐心，因为很多患者对就医或服药较为抗拒，还时常自行停药，这都会导致抑郁症反复发作，不利于康复。应该尽量鼓励他们及时就医和按医生的要求服药，除了药物和心理治疗外，陪伴也是良药。另外，鼓励抑郁症患者进行适当的运动以及摄入均衡的饮食，对于病情的恢复也有很大的帮助。
