近日，李连杰女儿Jada在社交软件上自爆自己抑郁症复发，网友直呼，没想到这么多明星都得抑郁症。早在年，世界卫生组织公开的数据显示，年全球的抑郁症患者已高达3亿人，作为世界第四大疾病，越来越多人知道抑郁症的存在，但仍缺乏一定的认识。
让我们一起深入了解抑郁症，更加理解抑郁症患者，齐心协力，共同对抗抑郁症。
抑郁状态是抑郁症吗？
抑郁症是一种常见的精神疾病，核心症状主要包括情绪低落、兴趣下降以及快感缺失，同时伴有自责、内疚、自我否定、食欲减退、早醒、体重下降等症状。
需要注意的是，抑郁状态并不是抑郁症。抑郁状态是指出现了抑郁情绪但是还没有达到抑郁症的诊断标准，通常持续时间不长，可以自我调节。
抑郁症相比于抑郁状态，在发病时间、严重程度等方面都是不同的，是一种显著而持久的以情绪低落为主要表现的精神疾病。
抑郁症的自我识别方面，除了
