心里不开心，不快乐，很郁闷，总是闷闷不乐，高兴不起来，每天都如此，明明知道应该开心却开心不起来……是否自己罹患心理疾病？
这里分享快速甄别心里“不开心”是否罹患心理疾病的“五步甄别法”：
一、知道自己不开心，似乎有问题，希望寻求解决。因为你自己感觉有问题，也为此苦恼，希望得到帮助解决。那么可以初步排除没有自知力的精神病性疾病。
二、你容易哭，那么是否有具体原因？是想到什么悲伤事情，还是个人压力太大，还是寂寞，还是近期遇到什么大的变故？如果没有具体原因的哭泣，要考虑神经症问题，医院精神科进行进一步诊断，比如是否有抑郁症等。
三、如果哭泣有具体原因，那还要看这个原因是常形还是变形，也就是说引起哭泣的原因是符合社会公认的道德或常理的，别人可以理解的？还是别人无法理解认同的？
