春节前后，新型冠状病*肺炎疫情在全国开始蔓延，全国启动重大突发公共卫生事件一级响应，自新型冠状病*肺炎疫情发生以来，大家在做好个人卫生和安全防护的同时，切勿忽视了心灵健康防护。面对疾病我们要管理好自己的压力和情绪，以积极平和的心态去应对疾病，学会自我心理减压的小技巧。长期的心理压力不但会给我们的身体带来损伤，造成免疫和内分泌功能的损害，直接导致免疫力下降，引发疾病；还会让我们出现失眠、食欲不振、经常感到疲劳等亚健康状况；甚至会让我们出现一些不理智、不恰当的行为，比如乱发脾气、酗酒、造谣、传谣等。医院心理咨询科响应国家号召，为人民群众提供心理危机干预支持，从心理上支持相关人员共渡难关。心理干预群体包括：武汉返乡人员、相关密切接触者、在医院正进行隔离的人员、参与冠状病*诊治的医务人员、各级组织人员、以及普通民众。在这个危难的时刻
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谢顺领，国家二级心理咨询师，高级家庭治疗师；河北省心理咨询师协会理事，邢台市心理咨询师协会理事，邢台市心理危机干预委员会副主任；邢台市女性心理服务协会副会长。
图文：刘*涛
编辑：周晓青
审核：刘*涛、高迎娟
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