今天是3月24日，还有半年，盖德就成立16周年了。从开始东老师一个人在家里辟出一片小空间办公，完全按照ex-rp咨询，到现在的几本书，数篇论文，创立系统完整的体悟疗法，医院精神科邀请东老师分享体悟疗法，这十六年我们帮助了近两千迫友干预强迫症，取得了总体有效率达到90%，同时我们发现，体悟疗法对强迫症的干预效果显著，但是我们人数有限能帮到的迫友也是有限，且一对一咨询虽然更直接，费用相对高，很多迫友也表示承担起来比较困难，所以年我们一个很重要的事情是帮助更多的迫友了解并能够更有效的自助，今年我们会集中研发自助课程，陪伴大家自助道路不孤单。对年所有新课在年3月31日前可以以新课会员卡的形式拿下，价值+的课程只需要拿下，仅限年3月31日前哦！
十六年来我们陪伴一波又一波的迫友来来去去，好起来的迫友大多回归到了正常的生活中去，脱离了这个迫友圈，同时也有些迫友真的伴随了我们十多年，而每隔一段时间会来问一声，强迫症到底能不能治好？一句名言：在这个世界上，你身在何处并不重要，重要的是你在哪个方向。很多迫友习惯于诉说自己的症状，自己的恐惧，建议其改变的时候，往往会无疾而终。这类迫友就是困于症状，没有找到自己方向的典型代表。
有时候你可能缺少的是走出强迫症的决心和勇气！
经过了十三次咨询后，她说，其实之前道理我都明白，真的豁出去不去一遍遍的清洗，也不是做不到，只是这让我太没有安全感，如果我不去做强迫行为，我该怎样面对我这满目疮痍的人生。彼时，全职多年的她又遭遇到了老公的背叛，她不甘她气愤，这是她能给伤害她的人她能选择的惩罚！这时的强迫症除了让她身心俱疲，又何尝不是在下意识的保护她自己呢？
问问自己吧，你做好和它分手的准备了吗？可能它会哭闹，纠缠，它会说它多么在乎你，它是为了保护你，你下定决心离开它了吗？
有时候你困在症状里是只缘身在此山中！
老师，你就告诉我，强迫症所有的行为是不是都是没有意义的？
好像很容易收到此类问题，想法有没有意义，行为有没有意义，为什么会恐惧，为什么会焦虑。通常这样去问背后的动机还是在验证强迫症中某个症状的合理性，虽然你说痛恨强迫症，同时又很喜欢帮着强迫症来寻找她的合理性。盲人摸象的故事特别适合在强迫中打转的朋友，你看到了想法的入侵，我看到了情绪的痛苦，他感受更深的是行为的影响。而这都不是完整的面貌，了解强迫症的模型，可以让你更有底气，知道并清楚发生在你身上的事情，从而更有能力选择适合自己的干预方案。
有时候正是因为不接纳，强迫才迟迟不肯离去！
经常有迫友问，我已经接纳强迫症了，它怎么还不走？回头看看这句话，明眼人一下子就能发现这其中的不接纳。这样的问法往往就把“接纳”作为工具，把强迫症赶跑。听听白熊实验更容易明白这个道理哦。
冥冥之中自有注定的是，我们把年一项很重要的工作是录制更多自助课程帮到更多不具备一对一咨询条件的迫友。而疫情发生了，也让我们发现有一个可以全方位学习强迫症知识和自助方案的平台对迫友来说多重要。
因此，强迫症大本营知识店铺将年所有新课联合售卖，推出会员年卡。
会员卡有效期内可以学习强迫症大本营知识店铺的所有新上的课程，包括：
由东振明老师领衔的盖德咨询师录制
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总价值超过+的精品课程
助你强迫症自助无忧
东振明
盖德强迫症研究中心创始人、首席咨询师
体悟疗法创始人
国际强迫症基金会会员
美国麻省大学正念中心认证正念减压程序（MBSR）合格师资
上海市心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员会决策组专家
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