北京看皮肤科好医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4439528.html#加拿大女孩苦等心理医生未果后自杀#近日，加拿大一位被诊断出患有抑郁症和边缘性人格障碍的16岁女孩勒西·达肯（LexiDaken）在医院苦等长达8小时，却始终没有见到精神科医生。不到一周后，她被发现自杀身亡。勒西的父母表示，2月18日下午1点左右，这名16岁女孩在辅医院，医院的急诊室等待。一直到晚上8点30分左右，勒西被告知精神科医生目前无法给她看病。24日早上，勒西被发现自杀身亡。勒西的家人表示，如果这名女孩在2月18日得到了所需的心理帮助，她可能仍然活着，而不是选择自杀。
这是一个悲伤的新闻，今日分享一个抑郁症来访者的案例，希望悲剧不再发生。
如果你长期情绪低落、记忆力下降、经常疲惫、意志力下降……可能是抑郁了，应该尽早寻求心理咨询师的专业疏导。
人们生活和工作的压力越来越大，越来越多的人抑郁了，抑郁轻则消极孤寂，重则会有轻生的念头，危害着人类的生命和健康。
抑郁症不是作，也不是矫情，它是一种很难自愈的情绪障碍，是大脑内部出了问题。它影响着全球超过3亿的人，在早期时很难意识到。
如果你有以下表现，可能得了抑郁症
1、情绪莫名低落、敏感；经常会感到莫名的低落，有敏感的心理，小事就会引发暴怒。
2、记忆力下降，对任何事情都提不起精神；对喜欢的事情也没精神，思维也会迟钝。
3、身体总感觉疲惫不堪；只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想动弹。
4、生理性疾病；伴随抑郁症出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短等。
5、产生轻生念头；这也是严重抑郁症患者的重要表现，出现此种心理，极其危险。
以上情况，如果你占有三种，每天都出现，至少持续了两周以上，需及时需求心理咨询师的帮助。
有两年了，我什么也不愿意做，得了抑郁症
男，29岁，两年前，我开始有身体不适感，焦虑、失眠、自我否定……身体如同绑着巨石，疲惫无力，吃完饭就没力气走路，连出门的勇气也没有，相伴而来的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向下滑，意志消沉，工作力不从心，对家人我也没有好脾气，动不动冲家人发脾气，觉得活着没意思。
一开始，我觉得我为什么变懒了，我还在网上搜了搜这些症状，我发现了，这不是懒惰，我的多项指标也符合抑郁症的表现。
去医院看病，做检查吃药逃离…依旧无效
直到一天早上醒来，感到了一种前所未有的痛苦，医院，医生说我是脑供血不足，开了很多的药，有一些效果，缓解了我的头痛，但并未卸下我脑中的巨石。
我也开始尝试自救，强迫自己按时就餐，营养饮食，每天晨跑，多参加户外活动等，但是我觉得这如同是有多了一重心理压力，当我坚持不下去时，我的抑郁状况又坏到了极点，更加严重。
医院，综合的、专科的做了大量的检查，从中医到西医，从脑电图到脑CT，统统无解。我只能回到老家休息了整整半年，每天早起爬山，想睡就睡，吃很多滋补的食物，依旧无效。
一位病友家属的话，我试着了解心理咨询
医院，医生给我开了对症的药，刚吃下两天，我的症状就几乎被全部压制住了，我精神上的麻木状态得到改善。
这种药物也让我产生了极大的依赖性，有一次因为医生停诊而停药了几日，我就感到头晕目眩、呕吐不止。
就在此时，我无意间听到了一位病友家属的话，她说有其他几位病友，在医院没有效果后，选择在河南伟凡心理咨询中心进行心理咨询，收到了不错的效果，最重要的是不用吃药也不用做各种检测。
一开始，我内心是抵触的，医院吃药都不能治好，做心理咨询就能好吗？但是看着药物对我的伤害不断加深，我就试着在网上搜了搜伟凡心理咨询。
老天好像给打开了一扇门，我发现伟凡心理咨询的口碑的确很好，有一个网友的评论里的情况，和我差不多，而且有不少成功的案例，我也想通了，抑郁本来就是心理问题。
我电话预约了伟凡心理总督导丁雪清老师，她是伟凡最权威的专家，丁老师接待过太多像我这样的来访者了，她说我的情况还不算特别严重，通过第一次咨询，我就认定在伟凡，我能够好起来。
丁老师十分详细的给我分析了我的心理状况，我觉得她简直把我看透了，我的心情也通过一次次的咨询好起来了，我便坚持每天都来伟凡心理，在这个环境里和咨询老师交流倾诉，也参加团体的咨询，了解了其他人的故事，不知不觉地原来的巨石也变的越来越小。
伟凡心理，我是如何一步一步摆脱抑郁的
首先，伟凡心理总督导丁雪清老师告诉我，要接纳自己抑郁的现实，去掉心理包袱。
其次，丁老师说，战胜抑郁症的一个重要方法就是重新发现生命的意义。就是要给自己找事做，找那些能让自己重获新生的事情做。
另外，丁老师也告诉我家庭对我摆脱抑郁具有重要的作用，给我也制定了家庭方案，告诉我的父母和爱人该如何和我进行良好的互动。
伟凡心理咨询师接待来访者
丁老师还通过伟凡心理独创的“启悟本源——主意识系统训练法”让我从内心的深处去掉执著心，炼习正念，理性思考，这是一套系统的训练方法，通过训练和老师的指导，我一步一步地走出了抑郁的控制，成为了一个内心充满阳光积极向上的人。
当然，每个人的症状都是不同的，会有不同的咨询方案。后来，我看了新闻才知道“抑郁症”已成为人类仅次于癌症的第二大“杀手”，全球共约3.5亿名抑郁症患者。
我觉得我有必要，把我在伟凡通过心理咨询治愈抑郁的过程讲出来，让更多的人认识到抑郁的危害，让更多的人及时通过心理咨询摆脱抑郁，重新开始积极阳光的人生。
（本文根据伟凡真实案例者口述编辑）
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