文明心理小课堂
微笑是文明的语言，
礼仪是文明的镜子，
诚信是文明的亮点，
低碳是文明的色彩，
爱心是文明的力量，
和谐是文明的盛装，
正气是文明的新风。
文明心理小课堂，将从心理学层面出发对文明的方方面面进行深层次的分析，用最简单的语言讲述生活中的不文明行为。
心理专家：曲迪讲述如何将垃圾分类变成习惯引言
近日，“垃圾分类”成为高频词。今年1月1日，上海市十五届人大二次会议表决通过的《上海市生活垃圾管理条例》将于7月1日起施行，个人混合投放垃圾今后最高可罚元，单位混装混运最高则可罚5万元，上海将步入垃圾分类强制时代。
月18日，青岛市十六届人大常委会第十五次会议在八大关会议厅召开。会议听取审议了青岛市人大常委会执法检查组关于检查《青岛市市容和环境卫生管理条例》贯彻实施情况的报告。会议报告指出，今年，青岛会进一步加大环卫管理力度，力促城市环境更加洁净。
看到这些新闻，笔者自问在垃圾分类方面做的远远不够，相信垃圾分类工作任重而道远，教育引导工作也还有很长的路要走。
世界垃圾现状触目惊心
“垃圾分类”迫在眉睫，环境对巨量垃圾已经难以承载了。我们可以闭上眼睛想象几幅画面：
画面一：一座比楼房还要高的垃圾山，由腐坏的食物，各种塑料，建筑垃圾，电子垃圾，污水等组成，散发腐朽的气味无法散去，而垃圾山的这一面，是我们生活的地方，垃圾山上的蚂蚁老鼠等爬来爬去，不排除有些爬出了垃圾山，爬向我们生活的地带……
画面二：海洋深处，深邃的蓝点缀五颜六色的海藻生物，一切平和美好，远处过来一条鱼，扭曲着身体非常痛苦，最终在你面前死去，肚子鼓鼓的，原来都是吞食的大洋之中的垃圾，塑料，无法消化，导致死亡。再一看美丽的大海中，到处漂浮着各种食品袋，各种无法分解的垃圾，越积越多，无法消失，时间足够长，海洋慢慢被垃圾充斥……
画面三：在一片旷野，地上草坪鲜花，还有一些大树，空气清新美好，我们感受着大自然的纯净。突然，一股腐朽的味道飘来，草地和树林被垃圾充斥，塑料，瓜果皮，易拉罐等把草坪和鲜花淹没，大树也好像被活埋一样露在外面的部分越来越少，我们很艰难地将脚拔出垃圾泥潭，周围纷飞着苍蝇，垃圾堆上攀爬着各种虫子……
不要以为这只是想象，真相是，再过几年几十年，干净的海洋和绿色的草地森林，可能真的只在印象中存在了。
垃圾分类，从我做起
为了美丽的地球被垃圾控制的那个时间来的更晚些，我们能做的，最直接的就是日常生活中的垃圾分类。今年以来，青岛深入开展环卫精细化作业，强化行业监督管理，不断提升城市环境卫生服务和运行保障水平。
制定《青岛市城市生活垃圾分类管理办法》，全面推进生活垃圾分类工作，年底前实现城市公共机构和相关企业生活垃圾分类全覆盖，居民区垃圾分类覆盖率达到70%，大力推进小涧西焚烧二期、餐厨垃圾、厨余垃圾、大件垃圾等末端处理设施建设，基本建成城市生活垃圾分类投放、分类收集、分类运输、分类处理体系。
为倡导绿色、健康、环保的生活方式，青岛各区市开展了垃圾分类主题宣传教育活动，通过活动引导市民积极践行绿色生活理念，学会垃圾分类的基本原则和方法，让垃圾分类从口号变成习惯，共同保护、建设和谐宜居的生态环境。
据悉，青岛市居民垃圾分类始于0年，先后在不同的区域进行了多次试点。如今，岛城城市生活垃圾分类即将进入“强制时代”。青岛正在对城市生活垃圾分类进行立法，对源头分类、收集、转运、资源回收、终端处置等多个环节进行细化约束，对不按规定分类或拒不分类者，将采取处罚措施。
生活垃圾分类是一项系统工程，包括家庭源头分类、社区收集、转运、资源回收、最终安全处置等多个环节，任何一个环节落实不到位，都会影响进度和效果。源头分类，是最重要的一环。为了培养居民的垃圾分类意识，青岛各部门也做出了不少努力，一方面组织垃圾分类活动进校园，力图让一个孩子带动起三个家庭；另一方面免费配备垃圾桶、引入各种智能垃圾分类设备等，在硬件上发力。
针对我们每个人，养成良好的垃圾分类意识，把垃圾分类理念融入日常行为习惯中，显得格外重要，也是垃圾分类最为基础的一步。
如何做的更好
知道了垃圾应该分类处理，但有的时候确实还会发生一些例外。如何将垃圾分类变成一种习惯呢？
方法一：上文中提到的场景想象。在手持垃圾要扔的时候，不妨想象一下上文中描述的几个场景，潜意识里就会意识到乱扔垃圾的危害，排斥乱扔垃圾的行为，从而做出正确的选择，行为上将垃圾分类处理。毕竟没有人希望自己生活的城市变成垃圾场。
方法二：垃圾分类确实是一种习惯性的行为模式。当垃圾分类不是日常行为习惯的时候，很难保证每一次做到垃圾分类。可以给自己设定一个奖励机制，以家庭或者单位的形式一起养成这个习惯。例如：（以个人为单位）如果我能一个月都做到垃圾分类，一个月之后，我就奖励自己一件礼物。(以家庭为单位)：如果家庭成员一个月都做到了垃圾分类，一个月后，我们的家庭就吃一起去吃一顿大餐等。(以工作单位为单位)：如果整个团队一个月都做到了垃圾分类，一个月后，团队成员就一起去ktv唱歌等。一个月过后，垃圾分类的习惯基本就可以养成。
方法三：摆脱从众心理。有的时候，手持垃圾要扔的时候，本来是要进行垃圾分类，但前面的人可能没有进行分类而乱扔垃圾，其他人可能就会跟随。这时候，大脑中可能想到的是，反正又不是我一个人这样，反正就那么一次。这时候，可以使用前面介绍的方法一，想象一下前文中描述的场景，克制一下从众心理和行为。不仅可以让自己做到垃圾分类，也可以给后面的人做一个正确的示范。
垃圾分类科普知识
垃圾分类，从了解如何分类做起。
垃圾分类分为有害垃圾、可回收垃圾、厨余垃圾、其他垃圾和大件垃圾。
有害垃圾：
含有对人体健康有害的重金属、有*的物质或者对环境造成现实危害或者潜在危害的废弃物。包括电池、荧光灯管、灯泡、水银温度计、油漆桶、部分家电、过期药品、过期化妆品等。这些垃圾一般使用单独回收或填埋处理。
可回收垃圾：
主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类。
废纸：主要包括报纸、期刊书、各种包装纸等。但是，要注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。
塑料：各种塑料袋、塑料泡沫、塑料包装、一次性塑料餐盒餐具、硬塑料、塑料牙刷、塑料杯子、矿泉水瓶等。
玻璃：主要包括各种玻璃瓶、碎玻璃片、镜子、暖瓶等。
金属物：主要包括易拉罐、罐头盒等。
布料：主要包括废弃衣服、桌布、洗脸巾、书包、鞋等。
这些垃圾通过综合处理回收利用，可以减少污染，节省资源。如每回收1吨废纸可造好纸公斤，节省木材00公斤，比等量生产减少污染74%；每回收1吨塑料饮料瓶可获得0.7吨二级原料；每回收1吨废钢铁可炼好钢0.9吨，比用矿石冶炼节约成本47%，减少空气污染75%，减少97%的水污染和固体废物。
厨余垃圾：
利用包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶、果皮等食品类废物。经生物技术就地处理堆肥，每吨可生产0.6~0.7吨有机肥料。
其他垃圾：
包括除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸、纸巾等难以回收的废弃物及果壳、尘土、食品袋（盒）。采取卫生填埋可有效减少对地下水、地表水、土壤及空气的污染。
都记住了吗？塑料玩具可以回收吗？外卖塑料盒是有害垃圾吗？马路边的树叶竟然是厨余垃圾？看似简单的垃圾分类，其实暗藏着许多小知识。赶紧扫描下方“
