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考研考的不仅是知识
还有我们的心态
我在考研过程中发现
保持良好心态是非常重要的
下面是我自己在实践中总结出来的一些小经验
希望对正在准备考研的小朋友们有所帮助!
多给自己一些正向激励
很多同学从考研一开始就在担心自己考不考得上这个问题。其实,我们还是该给自己多一些的鼓励,而非庸人自扰。
首先要保持正向激励常态化。凡事往好的方向去想,坚信自己一定可以做到,时刻在心里暗示自己“老子天下第一”,慢慢的人就会自信很多了!当然,人都会有负面情绪,但是我们要尽量避免这种情绪蔓延而久久不能散去。
其次要懂得劳逸结合。不要把自己当作机器一天二十四小时不停歇,脑子一根筋一绷就是一整天,该休息的时候还是要休息,每隔一段时间适当的给自己放放假,外出散散步、看看电影,放松心情,再进一步投入新的战斗。
再次,要知道困难具有暂时性的特征。我们都知道没有人的人生是一帆风顺的,但是这句话反过来想,也没有人的人生是一直都处于低谷状态的吧。因此,不论是我们遇到了什么样的困难,都要坚信没有迈不过去的坎,此时此刻我不能解决它,可能过一个小时、一天、一个星期,就可以解决了。所以,千万不要一遇到困难就放弃,在我考研的时候,我的书桌靠着的墙上有一块牌匾写着“肯吃苦方为志士”,每当遇到难题的时候就我就用这句话激励自己。做难事必有所得,当你感到吃力的时候,其实你是在走上坡路。
掌握自己的考研节奏
(没必要真没必要)
在考研过程中我们很多人的起点是不一样的,比如,有的同学本科就是、而我不是、有的同学有直系学姐学长的帮忙而我没有、有的同学英语本来就很好而我不行、有的同学本科就很优秀而我并不、有的同学能够负担高额的辅导费而我不能...等等。但是,要知道,我们每个人都是独立的个体,我们甚至没有与任何人度过过一模一样的一秒钟,那何以能够复制别人的考研经历呢。
因此,我想说的是,我们不能够依葫芦画瓢的去做事,而是要坚持自己,掌握自己的考研节奏。举一个例子,在考研前期,由于我没有一个标准的可参照物来验证我自己的学习进度、学习效果是否良好(相信大多数人都是如此),因此我时常会问问别的同学你学的怎么样了,而得到的结果不论是好还是坏,都会引起我的二度焦虑,这给本来就焦头烂额的我又雪上加霜了一次。
因此,到了后期,我的做法是“不听、不看、不问”,就像网上流传的那句“关你屁事,关我屁事”一样。把所有的注意力都专注到自己身上,而不是分散到“别人是否学的比我好”这个问题上。一来,可以缓解自我焦虑,放平心态;二来,这其实为我们节省了很多时间去专注于学习本身。
但是也要注意到,我所说的“不听、不看、不问”并不是杜绝一切外部讯息,而是主动屏蔽掉那些会引起你焦虑不安的负面消息,该