王爷爷年轻时在外拈花惹草，老了身边众多女人还为老不尊求亲亲。最近他的妻子发现他越来越健忘，有时会忘记自己叫什么名字，他要做什么事，下班忘记回家的路，这让那些女人有了可趁之际。这让妻子又气愤又担心。听说动动舌头能预防老年痴呆是不是真的？
他们带他去看了医生，医生告诉他们王爷爷患有老年痴呆症，这是一种神经系统退行性疾病，可能会导致认知能力下降和情感、行为等问题。王爷爷的亲人非常着急，他们想要尽一切可能来帮助他恢复健康。
一、老年痴呆的定义和症状
老年痴呆，也称为阿尔茨海默症，是一种逐渐进展的神经系统退行性疾病。它主要影响大脑的皮层和海马区，导致脑细胞的损失和死亡，从而导致智力障碍、认知能力下降、情感、行为和语言能力的严重问题。老年痴呆通常发生在65岁以上的老年人群中，但也有可能在更年轻的人群中发生。
1.老年痴呆的主要原因
大脑神经元的退化和死亡，这是由于多种复杂因素的相互作用引起的。到目前为止，医学界仍没有找到治愈老年痴呆的方法，只能采取措施来缓解其症状。
2.老年痴呆的症状
老年痴呆的症状是逐渐发展的，初始症状可能不太明显，但随着疾病的进展，症状会逐渐变得更为严重。以下是老年痴呆的一些常见症状：
（1）记忆力减退。患者的短期记忆力会逐渐减退，最终可能会影响到长期记忆力。他们可能会忘记自己的日常生活中的活动，例如吃饭、洗澡等。
（2）思维能力减退。患者的思维能力逐渐下降，难以理解和解决简单的问题，例如计算简单的数字、理解常见的路线等。
（3）语言能力下降。患者的语言能力可能会逐渐下降，包括词汇量的减少、说话速度变慢、语音模糊等。
（4）情感和行为问题。患者可能会出现情感不稳定、容易焦虑或沮丧的情况，或者出现行为问题，例如走失、睡眠障碍、进食困难等。
（5）日常生活活动能力下降。患者可能会出现行动迟缓、步态不稳定、需要帮助才能完成日常生活中的基本活动等问题。
二、老年痴呆的原因
1.脑细胞退化：脑细胞的退化是老年痴呆的主要原因之一。脑细胞退化的原因包括自身老化和细胞受损等因素，这些因素会导致神经元死亡，从而破坏大脑的功能。
2.神经元死亡：神经元死亡是导致老年痴呆的主要原因之一。神经元死亡可能由于各种原因，如过度应激、炎症、氧化损伤、蛋白质异常等引起。
3.蛋白质沉积：老年痴呆患者脑部出现的一种异常蛋白沉积称为β-淀粉样蛋白，这种沉积会导致神经元的死亡和神经传导通路的中断，最终导致老年痴呆。
4.环境因素：环境因素也可能导致老年痴呆，例如长期接触有*化学物质或重金属，或者缺乏某些重要的营养素，例如维生素B12等。
5.遗传因素：老年痴呆可能与某些遗传基因有关，这些基因可能会增加患上老年痴呆的风险。
6.心理和社会因素：一些研究表明，压力、孤独、社交和心理创伤等因素可能会增加患上老年痴呆的风险。
7.其他因素：其他因素也可能与老年痴呆的发病有关，例如缺乏运动、睡眠不足、过度饮酒等。
三、动动舌头预防老年痴呆
1.动动舌头的作用
动动舌头可以增加嘴唇和舌头周围的肌肉活动，从而提高脑部皮层和海马区的神经传导速度，改善大脑的氧气和养分供应，提高认知功能和记忆力，有助于预防老年痴呆。
2.动动舌头的方式
动动舌头可以通过各种简单的运动实现，例如说话、吹口哨、吐字、吃咀嚼食物等等。此外，一些研究还建议老年人通过唱歌、练习舌头操等活动来提高舌头的灵活性和运动能力，从而达到预防老年痴呆的效果。
3.动动舌头的效果
一些研究表明，动动舌头可以改善老年人的认知功能和记忆力，从而有助于预防老年痴呆。例如，一项针对老年人进行的研究表明，每天进行口腔舌头运动训练，可以显著提高老年人的认知功能和记忆力。
此外，一些其他的研究也表明，动动舌头还可以帮助老年人减少口腔感染、改善呼吸和咀嚼功能，有助于提高生活质量和预防老年痴呆。
虽然没有找到治愈老年痴呆的方法，但通过预防措施可以减缓症状的发展和进展。动动舌头可以帮助老年人预防老年痴呆，因为它能够促进大脑的血流量和氧气供应，减少脑细胞退化，提高认知能力和记忆力。这样不仅可以改善老年人的生活质量，还可以减少社会负担和家庭负担，为健康长寿的晚年生活打下坚实的基础。
