近日，华南师范大学第22届研支团昌都分队成员结合自身专业特点，为西藏自治区昌都市卡若区第二初级中学体校学生，开展了主题为“再见，心理疾病小怪兽——用音乐赶走焦虑情绪”的互动感知课程。
老师讲解“音乐治疗”课堂伊始，志愿者老师何明洁提问同学们：大家都在什么样的情况下会感到焦虑？同学们纷纷表达：在跑步速度达不到老师要求的时候、在想念爸爸妈妈的时候、在考试快要来临的时候......紧接着，老师告诉同学们，其实，通过音乐可以平复大家心中的焦虑情绪，这样的过程叫做“音乐治疗”。学生们认真听课随后，老师让同学们准备好一张纸和一支笔，并播放音乐，让他们闭眼冥想、聆听感知，之后不设限地让同学们写出或者画出自己听歌时候想到的事物。在观察同学们的完成情况后，老师进行了鼓励和表扬，给予同学们信心，让他们走上讲台，分享自己听歌时候所想到的事物，同学们踊跃举手上台发言。有的同学听歌时想到了自己的爸爸妈妈，有的同学想到了春天的雨滴，有的同学想到了自己情绪逐渐变好的过程……同学积极上台分享随后，老师趁热打铁，让同学们聆听感知第二首歌曲，并写下最近让自己觉得焦虑的一件事。考虑到同学们可能不好意思或不敢写下真实的想法，老师使用心理暗示的方法，告诉他们这张纸是属于老师和每个人的秘密，不会给其他人看到。同学们渐渐敞开心扉，认真地写下自己的焦虑。老师引导学生写下焦虑情绪这节课不仅让同学们在忙碌的学习中得到了精神上的放松，也让老师在课堂中进一步实践了“如何靠近学生的内心”这个研究课题。学生们冥想、聆听音乐自年华南师大研支团昌都分队第一次踏入支教地以来，一直结合当地需求，开展“再见，传染病小怪兽”的项目课程，在长久的实践中形成了较为完整的教学体系。现在项目开始从“生理疾病”向“心理疾病”转型，华南师大研支团昌都分队会继续完善“再见，心理疾病小怪兽”的课程体系，让当地学生能够生理和心理共同健康发展。老师和同学们的合照如何向这些志愿者一样在西部、山区挥洒青春？步骤1：扫描
