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你以为的“强迫症”：
睡觉之前总觉得有人在社交软件上给自己发消息，反复的拿起手机，其实一条消息都没有；外出锁门之后，总觉得自己没锁门，不停的回去拽门，验证是否锁好；书桌、梳妆台的东西必须整齐排列，甚至按照大小、高矮排列，如果有一点不整齐就很生气；走马路必须踩线/不踩线，不然要重新走一遍...
杨迪吐槽支付宝治好了他强迫症
手机软件上的红点必须点掉，不然浑身难受，就像前阵子艺人杨迪在支付宝找茬会上“吐槽”的支付宝红点点不掉的问题，他戏称支付宝治好了他的强迫症。
纪录片《强迫症·心魔》
强迫症不是想让事情不差毫厘，或是对整理东西格外挑剔，强迫症代表强迫性精神障碍。纪录片中出现了一个强迫症群体的代表人物之一，他叫理查德。理查德要和女朋友开车去拜访亲戚，而他开车时间比一般人长很多，因为启程之前他要不停的擦车，“在路上车会暴露在污染物中，我要把车里碰到我胸、肩膀的部分都擦干净，每当我碰到了什么脏东西以后再摸车，我要把整辆车都擦一遍。”家人为了迁就他的强迫症，作出了巨大的努力，家里的家具、桌椅都被铺上了床单。理查德说他从上个星期开始，凌晨四点起来洗澡，一直洗到下午两点。理查德说：“我最大的恐惧是任何不干净的食物或饮料，进入到我的体内，这是我最大的恐惧，因为洗不掉，没法漂白，也没法擦干净。”
你和强迫症的区别：
你：不洗手不能吃饭，不能写作业，不能穿衣服、穿鞋，洗手以后“舒服”了。强迫症：不停的洗手，不停的洗手，洗上几个小时甚至把手搓坏也停不下来，也没有感到“舒服”。强迫症在意的是反复洗手的行为，而不是洗完手就舒服的结果。
什么样的强迫行为会构成强迫症？
判断一个心理状态是否是疾病状态，要综合考量。一般情况下，包括症状的强度、持续时间，以及是否对自己的生活、工作或者社会功能产生损害。对于强迫症来说，主要有两大症状表现：强迫思维和强迫行为。如果强迫症状占据了生活的大部分时间（比如每天超过1小时），严重影响自己的生活和工作。患者本人也为此苦恼不已，或者其本人没有察觉异常，但是周围人发现他的异常行为。比如反复关门或者洗手，这时候就要高度怀疑存在强迫症的可能了。另外，也可以通过耶鲁—布朗强迫症状评定量表进行自测，作为参考。而生活中很多自称“强迫症”的人，他们往往只是表现为强迫症状。比如出门前再确认一次门有没有关，地上有头发想要打扫干净等。他们的强迫症状往往是为了让事情做得更完美一些，且并不会让自己感到痛苦，甚至影响生活工作。他们的行为更多地是反映出一种个人的焦虑，而非强迫症。
强迫症的治疗
读到这里，想一下你身边有强迫症的存在吗？或者你本人有很严重的强迫行为，怀疑自己是强迫症吗？如果得了强迫症怎么治疗？强迫症的治疗包括药物治疗，心理治疗，以及个体的心理成长。01药物治疗：药物可以帮助减轻强迫症状出现的频率和强度，缓解焦虑情绪。
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心理治疗对患者的帮助体现在两个方面：首先是认识强迫症状，避免强迫性重复，尽可能减少对现实生活的负面影响。其次是与患者一起在潜意识层面工作。由于多数强迫症患者存在着人格方面的缺陷或不足，比如过分追求完美、缺乏安全感、有强烈的控制欲等。心理治疗可以帮助患者分析和处理内在心理世界中压抑的冲突、愿望和创伤，从而有助于疾病康复。03自我成长：个体对心理学感兴趣，对心理现象保持好奇与探索，通过持续努力，最终完善性格，心智日渐成熟。温馨提醒：强迫症的治疗最重要的是医院，确诊之后，根据个人病情制定治疗方案。希望各位生活中的“强迫症”朋友们，正确认识强迫症，早日康复。·END·医院点击「阅读原文」，30秒预约挂号丨问医生丨心理咨询预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
