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健康大讲堂心理4分钟看懂人如何在压力 [复制链接]

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越紧张越容易出错,越出错就越紧张,这样的恶循环大大影响了你的正常发挥!人的大脑一次处理的信息有限,当你的大脑被焦虑、疑虑与恐惧占据,而无法专注于当前的任务时,你的表现自然会受到影响。那么我们怎样才能在超紧张的状态下保持冷静,正常甚至超常发挥呢?

来源:医学信使

编辑:姚远洋

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