10小妙招 让你一扫职场上的阴霾告别低潮
人说,职场就是战场,在职场上我们会遇到来自各个方面的压力,当我们应付不来的时候我们就会感到心烦,然后对自己甩出一句话:我不想上班了。这是上班族们都会遇到的问题,要怎样才能让这个念头消失呢?教你10个小妙招,让你一扫职场上的阴霾!
一、重拾信心缺乏信心往往是工作最大的敌人,所以妳要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍我是宇宙世界超级大美女,我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的。没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。
二、坚持所选既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。
三、休息减压如果长期的工作压力令妳举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!
四、补习充电如果妳的压力来源是自身的信息不足,那充电补习是绝对是妳的最佳选择。
五、运动减压许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠,这时运动疗法就派上用场了,适当的运动,可以为妳减低压力。