治疗好强迫症,我再来爱你二 [复制链接]

为了治疗自己的强迫症，自己来到所在的工医院心理咨询科室，医生给自己诊断也是强迫症症状，伴随焦虑症，医生建议我药物和心理治疗同时进行，每周一次的心理治疗，就这样自己每周下班后，走进心理咨询师进行定期的心理治疗。大概持续三个月，我发现效果不是很好，就选择吃药了，没有再去做心理治疗，医生主要是给我做认知行为治疗为主，暴露疗法，厌恶疗法之类。药物吃的时候，感觉还是有些控制症状，一直坚持吃，大概吃了一年。后来，也觉得吃药虽然能缓解一些症状，压制一些强迫思维的频率，但症状还是依然的存在，没有完全彻底根治，这不是自己想要的效果。

于是，吃完药，医院，而是选择找一些社会上的咨询进行治疗。最开始找的是武汉当地的一些咨询，通过网络找到的，自己也定期去接受面询，咨询师是一位女性，是中学的一个心理老师，兼职咨询师，对于我的情况，她也给我评估是强迫症，但给我治疗的方式，还是认知行为疗法为主，有时结合人本行为主义等心理治疗技术，大概咨询了半年，开始还是有效果的，后来，我症状继续反弹，她觉得无能为力了，就转给另外一个咨询师，这次是一名男性，是专职做咨询，给我采用正念疗法，催眠疗法等方式，虽然，咨询方式很新颖，但感觉还是不怎么适合自己，大概咨询七八次后，我就没有继续下去了。我那个时候，在想或许咨询效果本来就不好，还是自己没有找到那些真正会治疗强迫症的咨询，我开始怀疑自己的选择。

就在我迷茫的时候，我想到了女友芸，因为已经有将近两年我们没有联系，但自己还是很在乎她的，但每次想她的时候，考虑到自己的情况，还是忍住没有跟她联系，或许，她已经找到新的男朋友了吧，我内心也是很希望她过的幸福。甚至自己也想过，如果强迫症能治疗好，她还没有找到合适的男朋友，我会继续找她，但考虑到如今的现状，我又觉得自己是自欺欺人，就是没有强迫，自己能给她幸福吗？现实的处境把我从幻想中拉出来，我决定还是好好地面对现实，把强迫治疗好。就这样，我为了继续治疗强迫，我开始在网络上寻找合适的治疗方案。

时常去强迫的网站，看别人的治愈方法，以及一些强迫症患者一些真知灼见的见解。就这样，我在网络上知道了钟老，看到这个机构里面有不少强迫案例，以及对一些强迫治疗的帖子，让我觉得很有道理，后来，找到了钟老，了解到钟老也是专业的治疗强迫的，主要还是自己患过强迫，觉得这样的咨师应该可以治疗好我的症状，可以身同感受，通过跟钟老的沟通，他给我一些治疗方案，但对于他的价格，我开始是犹豫的，毕竟，自己才上班两年，也没有积攒多少钱，治疗强迫症花费那么多，我有点吃不消，于是，我跟钟老说，等我积攒够了再来找他。于是，钟老也给我很多一些建议，让我看看一些其他人的自我治愈的方式。

有了方向后，自己也开始积攒费用，结合钟老说的一些方法以及看一些其他人的自愈方式，自己觉得毅力还是不够，领悟力也一般，症状还是依然存在，焦虑情绪还是存在的。看来自愈这条路是行不通的，自己也想着尽快加入咨询中，尽快让自己强迫症康复起来。就在我努力工作半年后，我已经积攒了咨询费用，于是就加入了钟老咨询，加入了一年模式。咨询开始前，我也给钟老说了我前面几次的咨询情况，他给我分析，之所以一直没有完全好，也是因为咨询时常中断，咨询尤其是这种神经症咨询，几次很难好的，不管在哪个咨询师咨询，前提还是需要信任咨询师，不能咨询几次，感觉没有效果，就中止了，有时候咨询一段时间后，才能看到效果，信任咨询师也是一种咨询设置。听到钟老说的这个情况，我也感觉到前面遇到一点挫折，就打退堂鼓，咨询不够连续性，也是一种效果不佳的原因吧。

钟老首先让我去标签化，不要当成自己有病的心态，需要重新认识强迫。主要采用森田疗法，心理动力学，精神分析等理论，我对森田疗法还是很喜欢，这种方式，让我很快地进入了节奏，大概三个月后，我觉得自己症状消失的很多，主要是自己已经能通过这个理论，更好的去适应自己，接纳了症状，不再焦虑。这个时候，我才明白，咨询的技术很重要，不管什么咨询技术和理论，适合自己才是根本。后来，钟老师运用心理动力学，精神分析等方式给我做咨询，让我了解到自己的性格形成和强迫症的内在原因，更好的完善了自己的人格。咨询一年后，我感觉自己已经完全康复了，就结束了心理咨询。

就在我强迫好的时候，有一天突然接到芸的电话，我有些诧异，我问她，是如何知道我的电话，她说是通过一些同学打听的。后来，我了解到她研究生毕业，在一家知名的企业里工作，这次给我打电话，她是来找我的，说忘不了我，想嫁给我。我欣喜不已，这不就是我想要的结果吗？但我没有表现出来，我在电话里，淡淡地克制自己的感情，跟她说，我给不了她想要的生活，没有想到的是，她跟我说如何说服了她的父母，以及为了我们继续在一起，她来到我的城市找了一份工作，我激动万分，我也跟她说，这几年我也是一直没有把她忘怀，我这个时候坦白了我当时的真实想法，以为她跟别的男的谈了恋爱，她笑笑，那是故意刺激我的，哪有什么恋爱，她其实也知道我要自尊，也明白我的自卑心理，这几年我刻意的躲避她，她也知道我的难处，所以，这几年也没有打扰我奋斗，就是等她毕业了，才来找我的原因，我听她说完，我流泪了，我那一刻才明白，自己遇到了一个真正了解我的人，我哽咽的跟她说，我们见面再说。

后来，我们结婚了，一切是那么的自然，最主要的是我对生活有了另一番的认识，强迫症的康复，让我对人生充满了激情，失而复得的爱情，让我更加的觉得自己是幸运的，感恩生活，更感恩曾经的贵人钟老，没有他的指导，或许我自卑的心理，失去了爱情，也失去了未来。

注明：案例征得咨询者的书面同意，愿意公开发表，为了保护案例隐私做了专业伦理技术处理。