郑州国医堂：有人指出，老年人身体素质的不同与其心理密切相关。很多老年人平时都比较抑郁，会影响身体器官的健康运行，带来很多危害。因此，老年人需要注意心理保健，避免不良情绪。影响老年人心理健康的原因有哪些？
1.不良生活习惯
长期吸烟、饮酒、吃甜食、吃肉或吃得太咸等。，可导致体内环境稳定性和自我修复能力下降而引发疾病。
2.身体衰退
身心是一个统一的整体。随着年龄的增长，人体器官开始逐渐衰退，身体的变化必然会对心理产生影响，如智力不足、记忆力下降、思维速度变慢等。
3.疾病损害
身体疾病如果不积极治疗，会对心理产生直接或间接的影响。如脑动脉硬化、脑缺血可导致脑功能障碍。心理学上，早期表现为记忆力减退，后期可发展为脑萎缩，导致痴呆。
4.家庭环境和生活事件
老年人退休后，以家庭活动为中心。因此，家庭成员之间的关系对老年人的身心健康影响很大，比如子女的婚姻，婚后婆媳之间的纠葛；以及老年夫妻之间的亲情；离婚、丧偶、子女分散等一系列生活事件会加剧老人的心理冲突，影响其情绪。
5.缺乏营养
人体的正常功能与营养物质的供应密切相关。比如脑细胞对营养物质的需求明显高于其他组织细胞。当某些物质缺乏时，相应的器官就会功能失调。比如维生素C缺乏时，大脑、脊髓、周围神经都会受到影响，出现精神症状。因此，保证各种营养素的需求是提高老年人心理健康的基本要求。
6.社会角色和社会地位的变化。
老年人退休后，他们的社会角色、社会地位和社会关系都会发生变化。如果他们难以改变和适应，他们会因为失去原有的地位和工作而对无法继续扮演自己的角色感到失望。也会因为脱离了原有的传播范围，新的传播尚未建立或者不善于建立而孤独。长此以往，心理失衡会导致心理冲突和矛盾，进而导致孤独、抑郁和消极，对健康危害极大，还会加速身体的衰老。