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对社交感到恐惧，其实很大程度上是因为对人群感到焦虑。
除了一部分能够接纳自己之外，更多的人正被社交焦虑影响。
你的社交焦虑对你有影响吗？如果你正一个人，会很孤独吗？
很多人认为强迫自己多参加几次社交，社焦可以自己改善。
但事实是，会更容易陷入“社交焦虑——回避——强迫融入——受挫——更恐惧社交——彻底否定自我”的恶性循环当中。
社交焦虑其实是一个被严重低估的问题，它是排名第三的心理疾病，一般也很难依靠自己的力量彻底摆脱。
那么，如何才能走出社交焦虑，找到自信呢？
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