我们一般所说的心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
年，世界卫生组织(WH0)明确指出，健康不仅是没有疾病或者虚弱，他是一种在躯体、心理和社会等各个方面都能保持完美和谐的状态。健康至少应包含身体健康、心理健康、社会适应良好三方面。
《简明不列颠百科全书》中关于健康的描述为：心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳状态，但不是绝对的十全十美的状态。同时指出心理健康的标志为一是身体、智力、情绪十分调和；二是能够适应环境，在社会人际关系中能够彼此谦让；三是有幸福感，能够感受到自己的幸福、能够感受到别人的幸福；四是在工作和职业中，能够充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
目前对心理健康的理解，最经典的是马斯洛和米特尔曼提出的心理健康十条标准：
(1)有足够的自我安全感。
关于安全感，我们常常会问安全感是什么，其实安全感就是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。”
当一个人有足够的自我安全感时，那么它的生活大概率上是不会出现患得患失，永远是做事有目标、对成功有信心，对生活永远积极乐观向上的状态。
(2)能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。
我们很多人终其一生都在不断地寻找自我，当一个人有幸在生活这个大魔咒的修炼圈中，逐渐能充分地了解自己、认识自己、并将外在的自己和内在的自己融合统一，那将是一件多么可喜可贺的事情。当我能完全知道是否可以胜任这个工作、我也知道如何去坚持一件事情可以更好的成功，如此能这样，谁说不是谁一生的追求呢。
(3)生活理想切合实际。
假如我的生活只有块，那么我会盘算剩下的这一周如何用这块去度过，而不是我只有块了却还想着是否可以找朋友借、找花呗借、找高利贷借，想去买块的化妆品。中国首富王健林说了，理想还是要有的，万一实现了呢。是的，我们在生活中需要有理想，有理想的生活会发光，但是当我们只有基本的生活的时候，那发光的理想是否可以暂时放一放？去切实际的想想如何才能让自己的生活实实在在的变成理想的生活。
(4)不脱离周围现实环境。
这个世界不管在哪里，永远都存在着阶级区分，永远都有鄙视链的存在。在你生活的环境里面永远都有一个你不曾经历过的世界。
(5)能保持人格的完整与和谐。
人格完整的人具有独特性，一个人的人格是在遗传、环境、教育等因du素的交互作用下形成的。不同的遗传、生存及教育环境，形成了各自独特的心理点。
人格完整的人具有稳定性，人格具有稳定性。个体在行为中偶然表现出来的心理倾向和心理特征并不能表征他的人格。
人格完整的人具有统合性，人格是由多种成分构成的一个有机整体，具有内在统一的一致性，受自我意识的调控。人格统合性是心理健康的重要指标。
人格完整的人具有功能性人格决定一个人的生活方式，甚至决定一个人的命运，因而是人生成败的根源之一。当面对挫折与失败时，坚强者能发奋拼搏，懦弱者会一蹶不振，这就是人格功能的表现。
(6)善于从经验中学习。
孔子曰：三人行，必有我师焉。
善于从经验中学习的人总是会比同步出发的人跑得更快，站得更高。善于从经验中学习同时也是我们不断获得进步的重要途径和方法。
(7)能保持良好的人际关系。
有人不喜欢社交，有人不喜欢独处、有人喜欢在一群人里面独自孤单，也有人喜欢在一群人里面去狂欢。不管是狂欢也好，孤单也罢，人类总归是一种群居型的生物，我们生活在这个光怪陆离的世界中，所以我们需要亲人的关怀、需要朋友的陪伴、需要同事的互帮互助，保持良好的人际关系也是我们心理健康的一项重要环节。
(8)能适度地发泄情绪和控制情绪。
正常的心理健康就像一条缓缓流动的溪流，从心理学上来说，人的情绪受到了外界的刺激，作用于内心，当这些情绪积累到一定程度，必然呈现出情感的自然表达。所以能够适度地发泄情绪也是保持心理健康的一条必不可少的要求。
(9)在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。
所谓无规矩不成方圆，地球是一个圆，每个国家都有一个边界，每棵树都有一定的生长范围，同样的每个人也都有不同的境遇。作为一个地球，它有它运动的周期；作为一个国家，她有她被限定的边界；作为一棵树，它也有自由自在生长的需求；当然，最后作为一个人，我们也期待自由。但凡是自由都是需要有一定的规则，所谓自律才会有自由。正常的心理发展必然是在追求自我个性的同时尊重你所在环境下的集体的行为准则。
(10)在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
人与社会和谐发展，意味着个人与社会相互促进，共同发展，一方面个人通过自己的努力为社会的进步做出贡献，另一方面，社会为个人的进步与发展提供广阔的空间。
因此我们在为和谐社会所奋斗的时候，我们在不违背社会规范的前提下去恰当地满足个人的基本要求也是人们正常心理发展的需求。