抑郁症为什么如此难治而且容易复发呢？难点就在于每一个心理治疗方案都有它一个适应的范围，如果是心理范畴的我们就一定要采用逆向的方法，去解决问题。但是很可惜，我们很多的方法都是采用顺向的逻辑的方法来去治疗，这样就得不到很好的效果。
比如说常规的方法，很多人都会劝抑郁症患者你想开一点吧，没有什么想不开的，你家庭这么好你怎么还会有抑郁症呢？很多人不仅这么去做，包括我们有很多的心理咨询师也会这么去劝，给他们出这样的主意，但是是否有效果呢？很显然答案是否定的。用这种常规逻辑顺向的方法去和病人交流后你会发现，并没有取得你预想中的结果，病人依然保持原状。
在心理学中我们有个概念，叫减多原理。你越想减少他的症状的时候，他的症状反而会越来越多。本身我们的心理咨询要遵循逆反规律，我们解决心理问题时一定不能用顺向方式，这种方式听上去有道理，但实际效果不佳。那么我们用逆向思维来解决问题，听上去好像不符合逻辑，但是效果非常好。这就是一个心理学的普遍规律。
还有一个问题很多病人在某一个阶段康复以后，又会出现不同程度的反复，这一点也是需要大家来正确认知的。因为心理疾病的反复性规律也是它的标志之一，比如今天经过了一次心理治疗，感觉非常好，认为以前的心理障碍我都已经跨过去了，已经没有太大问题了，但是时间没过多久，又会出现这种症状。这就是因为认知没有彻底，同时也符合心理疾病反复的规律。就像冷热交替，在春季也会有寒冬的温度变化，老人所谓的倒春寒就属于这情况。但是这都属于小的差异变化，等过了这个阶段，真正的春天一定会到来，当然我们的心理患者也属于这种情况。
那么康复的速度取决于什么呢？取决于我们的患者心理素质，心理素质越好的人越能够更快地解开各种情结。如果心理素质很差，并且对心理治疗根本不信任的患者，那么治疗效果就要差很多。
当心理疾病反复出现时，作为患者会有一种想好怕坏的思想，他们会拒绝反复，只想让自己越来越好，那么就会出现我们前文提到的减多理论，结果会导致反复的频率越来越多，症状可能还会加重。所以当这种反复出现的时候，我们应该遵循逆反的心理规律，不要去讨厌这种反复，你要接纳它、适应它，这就是心理学的奥秘，相反相成，这样才能最终走出心理泥潭，彻底恢复健康。