强迫症会自动化的出现很多的一些强迫症状，这种自动化的出现，其实已经形成一种惯性的条件反射。强迫症状自动化的出现，强迫症患者对这些症状的排斥，也会自动化的出现。
文/郝天年有些强迫症患者大脑中老是会出现一些思维想法，这些思维和想法，其实就是一种自动化的出现，自己冒出来的，这些思维和想法的出现违背强迫症患者本人的意愿，这时他们就感觉到非常痛苦。在自己意识层面就会去思考怎么去解决这样一个思维想法？这时强迫症患者就陷入了一种意识与潜意识的冲突之中，所有内心的冲突都会带来痛苦。
在一些强迫症状出现时，在意识层面去思考怎么去解决？这也是一种自动化的出现，这也是强迫症患者长期以来形成的一种病态的心理习惯在自动化的起作用。这种病态的心理习惯又是那么的根深蒂固，它深深地植根于你的内心里面。
文/郝天年强迫症患者在很多的时候并不想通过意识层面去思考，去解决自己的这些强迫症状，但是这些强迫症状老是会自动化的出现，这种通过意识层面去思考去解决，最终强迫症患者得到的是更多的痛苦。
在面对外界环境的一些刺激时，很多的一些焦虑，很多的一些恐惧，也会自动出现，这也让强迫症患者非常的痛苦。当很多的一些东西自己非常的不喜欢，但是它们还是源源不断的自动化的出现，对于掌控欲极强的强迫症患者来说，都是非常难以接受的。
文/郝天年自动化出现的这些症状，其实就是长久以来对自己负向强化的结果，需要正向强化，需要通过一些心理训练来打破这种惯性的条件反射，可以去向内观察自己，去觉知自己，通过向内观察，通过觉知，通过内观的训练去终止这种惯性的条件反射，内观是解决顽固强迫症的终极之道。
作者郝天年：强迫症专家，资深心理治疗师，专注强迫症的深度疗愈。
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