丽娜这一段时间里总是莫名的心慌，战战兢兢的，就像绷在一张拉紧的弓上，每天上班或外出都要时时刻刻努力提醒自己安静和镇定。不然脑海中随时都觉得会有放弃一切奔回家的或留在家里的念头在冲击。她担心那一天自己控制不住自己，会把想法变成现实。
一段时间后丽娜身体出现了莫名的疼痛，有时是胃痛、有时是肩周痛、有时是肚子痛。并且精神上也不大好，心情总是沮丧，抑郁。
丽娜开始以为自己身体出毛病了，医院，检查结果都是正常的，可是身体的疼痛任然还在继续。最后医生只能开些止痛药给她，药吃完了，那些莫名的疼痛又卷土重来了。
丽娜感到十分颓丧，因为她搞不清自己的病因在那里。医生建议她去看一下心理科，一开始她很抗拒，因为在人们眼中生病是正常的，但如果心理上有疾病人们会用有色眼镜看你的。
一段时间过去了，丽娜扛不住身体疼痛的折磨，终于鼓起勇气去看心理医生了。医生问她在生活中最担心什么，最惧怕什么？丽娜回忆道最害怕在狭小的、密闭的空间里。如果她身处不够宽敞的电梯里，就会不由自主地浑身发抖，双手冒冷汗。总觉得电梯里的氧气马上就会用光了，她随时会因为缺氧而死去。
还有当她看着悬在河流上的吊桥时也会不由得紧张起来，头晕眼花，还想呕吐。还想那吊桥马上就会断掉。
医生问题小时候有什么让她最难忘的事情。难忘的事情一般都是令人感到痛苦的或恐惧的。人的一生经历的快乐比痛苦要多得多，痛苦的事情有一定警示作用，它会提醒我们那样的事情会令我们受伤或者丧命。所以大脑会在我们记忆的长河中挑选对我们有保护作用的事件留存下来。
丽娜说她小时候父母对她的教育很严格，在家中哪怕犯一点错误，就会被关到厕所里，有一次一只好大的老鼠从厕所的顶上一下子砸在丽娜的头上，吓得她连喊叫都忘记了。后来还为此发了几天烧，神智模糊好久。
还有就是有一次丽娜和朋友玩荡秋千，她站在秋千上已经荡了好几个来回时，秋千一边的绳子毫无预兆的断了。丽娜觉得自己就像一只断了线的风筝，被大风一吹，一下子就就从高空中摇摇晃晃的栽向了远处，等她从地上爬起来，额头，手上全都是血，衣服也撕破了。从此她再也不敢去荡秋千了。
恐惧是对危险的自然厌恶，它是我们生存中不可避免的。恐惧是很多心理和生理疾病的先兆。当恐惧发生时，我们要分析它的根源在那里，找到其根源将其清除，病痛就会随之消失。
曾今有过不好的遭遇，经过时间的冲洗，我们不记得它发生时的恐惧，只记得它所造成的后果带给我们的震惊和伤害。并且不断地放大这种结果，使它们在我们脑海中生根发芽，形成一个巨大恐怖团让我们自己无法逾越。在当时没有什么感觉，但在今后的生活和工作中会不同程度的表现出来。
实际上你害怕得是自己的焦虑心情，不是外界的事物。如果自己有意识地与自身地恐惧作斗争才能彻底地战胜疾病，战胜生活困难地唯一选择，特别是当我们痛苦长时间持续日益加重时。
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