文/普雅
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现代社会里，焦虑总是无处不在。
多少人努力摆脱焦虑，却又跌入更大的焦虑深渊中，因为急于化解焦虑，本身也是焦虑的一种。
就像你越是想睡着，越是睡不着一样，强制性地改正某些行为，多是在给自己施加压力，徒劳无功，唯有对症下药，才能药到病除。
国外一位心理学专家就曾提到，解决焦虑的最好方式不是一遍遍地告诉自己“不要焦虑”，而是回到焦虑本身，拔掉造成焦虑的原因。
很多时候，我们的焦虑来源于某个人、某件事，但更多的是心态出了问题。无法正确看待遇到的种种问题，才导致了精神上的崩溃。
这时就应该静下心来读书，因为许多书籍都能帮助我们认清自我，调整心态。看懂了，心情自然开朗，焦虑也就烟消云散。
专家建议经常焦虑的人，最好尽快看完这三本心理学书籍，相信这是你回归幸福的开始。
01：《被讨厌的勇气》
大多数人的焦虑，都是发生在人际交往中。
别人比你优秀，你会焦虑；别人买了新房子，你会焦虑；别人讨厌你，你也会焦虑。
我们总是那么在意周围人的看法，时时刻刻都会被他人的想法所萦绕，越是