你在生活中遇到过以下场景吗？
「家里的煤气没关好吗？煤气泄漏会爆炸吗？……」第三次回家确认煤气阀，出门后还是很担心。
「洗手脱皮，可是好脏啊……」明明今天用肥皂洗了十几次手，你还是忍不住去洗手间。
你可能经常听到「强迫症」这个词：
有时把它等同于习惯，比如「我可能有点强迫症，听书睡得很好」；
有时候等同于爱整洁，比如「看到干净的书房，强迫症很舒服」。
但实际上，真的「强迫症」这不是一种简单的生活习惯或小爱好，而是一种精神疾病。今天，杨茹医生将和我们谈谈「强迫症」。
不要低估强迫症
强迫症的病因非常复杂。目前，已知的理论包括遗传、神经生物因素、家庭因素、环境因素、心理和社会因素等，更专业和有效的治疗方法仍在探索中。
因此，强迫症作为一种病因和症状复杂且难以治愈的精神疾病，给患者的生活带来了无数的麻烦。
强迫症的平均年龄为19~20岁，约80%的症状发生在儿童和青少年，发病率为3.4%。大约四分之一的男性在10岁之前发病，而女性在青春期发病率最高。
治疗强迫症的方案
精神障碍诊断与统计手册由美国精神医学会编制：第五版（DSM-5)强迫症诊断标准明确统一:
①患者有强迫思维或强迫行为，或两者都有；
②使患者产生临床痛苦，或损害社会、职业或其他重要领域的功能；
③患者每天要花一个多小时；
④这些症状不是由物质/药物或其他医学条件引起的。
只有满足了这四点，才能被诊断为强迫症，我们生活中大多数人都挂在嘴边。「强迫症」大概率只是一种「强迫倾向」，基本上每个人都有，程度轻，对生活影响不大，远远达不到疾病范畴。
例如，你只是喜欢家里干净整洁，所以整天洗。只要你这样做不会让你感到焦虑或痛苦，甚至打扫你的家，让你充满成就感，就没有问题，根本不用担心。
治疗强迫症的方案
目前来看，「药物治疗认知行为疗法」，此外，我还试图调整我的心态，锻炼我应对焦虑的能力，接受我的想法和意外的小错误，与我的情绪和平共处。我相信我很快就会康复！
最后，杨茹医生提醒大家，如果你发现自己最近的心理状态有问题，你必须及时寻求专业人士的帮助。如果你生病了，你也应该去看医生，这样你才能很快康复！