抑郁症真的是想太多的病吗？
抑郁症真的是想不开的病吗？
绝大多数人认为，想不开和想太多是抑郁症的病因，但只有抑郁过的人才明白，想太多和想不开，只是抑郁症的病症表现。
你真的了解抑郁症吗？你是如何定义抑郁症的呢？
你是如何定义抑郁症的
前两天我接了一个非常有意思的咨询，接受咨询的这个孩子从今年一开学，就患上了抑郁症，而且越来越严重。
但是孩子的父母把这个孩子带过来之后，不断地在强调，自己的孩子就是想不开，就是心眼小想太多，就是想以这样的方式逃避学习问题。
父母这样的想法让我非常的气愤。
我当时反问孩子的父母：“对于一个生病的孩子，他最想要的是父母的关心和陪伴，你们有没有做到这一点？孩子的抑郁症发展到今天这么严重，你们做父母的有没有反思过，自己到底错在哪里了？在孩子抑郁的世界里，你们扮演的是牵引者的角色，牵引孩子走出抑郁的深渊，还是你们扮演的是助推者的角色，一次一次将他推入抑郁的深渊呢？”
如果你们坚持认为，孩子是心眼小，孩子是想太多，孩子是想不开，孩子想要以这样的方式逃避学习问题，那么我认为，最有必要做心理治疗的不是孩子，而是作为孩子父母的你们！
因为如果作为父母，你们是这样定义孩子的抑郁症，那么你们对孩子真的是太不负责任了，知道吗！
抑郁症真的不是想的太多的病
抑郁症真的是想的太多的病吗？
当然不是啊。
想太多只是抑郁症的一种病症表现！
最关键的是，抑郁症患者真的没有想太多。
我不知道你们是如何定义想太多的。
一个正常的男性，每天大脑中有多条信息出现；一个正常的女性，每天大脑中有多条信息出现。
但是抑郁症患者来说，我们大脑相对并没有如此活跃。
只有抑郁过的朋友才能体会到，我们处于抑郁状态下的那种大脑抑制的感觉，大脑一片空白，就像浆糊一样没法正常思考，思维活动明显减少。
所以从这个纬度来讲，抑郁症绝对不是想得太多的病，抑郁症患者真的没有想太多，甚至是没有办法想太多。
想太多是抑郁症的一种病症表现
那为什么又要说，想太多是抑郁症的一种病症表现呢？
因为抑郁症患者很容易陷入到胡思乱想的状态中，给人一种“想的太多”的表象。
这是我们自动化思维的结果。
这个自动化思维的过程就是，因为某些不合理信念，产生一些负面情绪，因为这些负面情绪产生一些负面想法，因为这些负面想法强化某些不合理信念。
这是一个恶性循环的过程。
所以只有抑郁过的朋友才懂得，我们所有的胡思乱想，其实最终围绕着的仅仅是几个问题而已。
只不过我们是被自己的情绪牵着走，在不断重复这个自动化思维过程。
所以抑郁症并不是想的太多的病，抑郁症患者并没有比正常人思维活跃。
除非你是处于躁狂的状态下，否则你的思维活动是明显减少的。
别再定义抑郁症患者是想太多了。
抑郁症真的不是想不开的病
抑郁症真的是想不开的病吗？
当然也不是啊。
想不开也是抑郁症的一种病症表现！
想不开这个词含有浓浓的嘲讽的意思，说白了就是没抑郁过的人，想当然地认为，抑郁症患者就是因为心眼太小想不开才抑郁的。
我告诉你，在这个世界上想不开的人太多了，让我们想不开的事情也实在是太多了，但是没有几个人是因为真的想不开而抑郁的。
我不知道你们如何定义想不开的，但是我想说，如果突然让你失去了你认为最重要的东西，或者突然让你经历一场巨大的变故，在这累创伤性事件沉重的打击面前，有人劝你要想开一些，你会是什么样的感受呢？
只有抑郁过的人，才能够体会到在抑郁的状态下，我们很难走出负面思维的困境，很难走出负面想法和负面情绪的循环是多么的痛苦。
就算是一个没有抑郁的人，他在陷入负面思维的怪圈中，不断被自己的负面想法和负面情绪困扰的时候，也是很难轻松的走出来的。
处在情绪障碍和心境障碍中的抑郁症患者，自然是更难走出来，所以这就给人一种“想不开”的病症表现。
所以抑郁症并不是想不开的病，抑郁症患者并没有比正常人容易钻牛角尖。
正常人在陷入负面思维的怪圈中，不断被自己的负面想法和负面情绪困扰的时候，也是很难轻松的走出来的，也是这种想不开的表现。
别再定义抑郁症患者是想不开了。
绝大多数人不了解抑郁症，所以他们认为想不开和想太多是抑郁症的病因。
但只有抑郁过的人才明白，想太多和想不开，只是抑郁症的病症表现。
给抑郁症患者贴上想不开和想太多的标签，只能给他们更多的伤害，这也是我们最不愿与你看到的。
我们希望更多的人了解抑郁症是怎样一种疾病，也希望更多的人能理解我们抑郁症患者，帮助我们抑郁症患者！
我是小关同学，一个从抑郁症走出来的心理咨询师！
如果你也被抑郁症问题困扰，你可以