可能很多人认为，老年人那可是经历了多少风浪的洗礼，很多事应该早已看得开、放得下了，哪里还会得抑郁症？抑郁症患者大多数是年轻人！其实不是。
我不时会从婆婆那里听到，邻居那个大娘得了抑郁症，变得胆小怕事，又有位阿姨说起她老头有强迫症，回到家想起了路边哪个牌子上的啥字，使劲想想不起来还非得再去看准了不可，还伴有失眠，身心备受痛苦折磨和煎熬。婆婆说的还是农村的老人，忽然觉得有些不可思议，又这么严重吗？上网一下，吓一跳：中科院的调研结果显示，60岁以上老人大约15%患有抑郁症，在患有躯体疾病的老年人中，抑郁症的发生率高达50%～55%，老年人患抑郁症的比例远高于年轻人，而且危害更大于年轻人，老年人由于抑郁使情绪长期低落，因而很容易引发心肌梗死、高血压、冠心病和癌症等身体疾病，已经严重侵袭了老年人的健康。
无论是什么原因引发的抑郁症，身心痛苦的承受力，还是身心调理之后的修复能力，老年人都比不得年轻人，能做好预防是最好不过了，但是如果老人有了抑郁症或抑郁的倾向，要尽快今早治疗，老年的生活也可以一样美好，一样充满希望。我们学院有个79岁的学员，患抑郁症40多年，痛苦了40多年，经过超心理疗愈，彻底摆脱了噩梦般的生活，重新燃起了对生活的激情，重新有了理想，现在每天过得充实而快乐。
抑郁症是可以彻底治愈的，但是，如果能预防，那不是更好不过了？我身边有两位老年人的做法，我觉得还是值得一些老年朋友借鉴的。他们可是彻底颠覆了我对小区捡拾包装盒的老人的固有看法。一个是我弟媳的父亲，80岁了，原来作息颠倒，也不爱出门，严重影响了身体健康，家里老太太就想了个办法，鼓励老头到小区收废纸板。这下有事做了，老头每天四五点早早起床，在小区转悠，每月还能有二三百收入，老头可乐呵了。从此老爷子改变了原来晚上睡不着、早上起不来的、起来不想动的状态。
还有我村上的二姑，来城里和孩子一块住，每天闲不住，有空就去捡废品，一个月也能有二三百收入。昨天见到她，老人家说，在农村种地还能抻抻筋骨，来城里啦，不能整天歇着呀，一歇浑身都是病，我每天出来，拾废品能走走路，弯弯腰，就当锻炼身体。可乐观的老太太！
看，老人家观念都改了，我们在固有思维里，还认为那些忙不停捡拾废纸板的大爷大妈们，是因为家境不好为了换取点钱才去劳动的。连小区的物业也有这种想法。去年过年的时候，他们还通知我弟媳的老爹去领取照顾他们的米面油，以为他们家穷，被大婶一口拒绝，“我们不要，照顾给别人吧”。其实，人家家境富裕，根本不缺那二三百元钱，而是为了让老头动起来，有个良好的作息习惯，有个事情做做，坚持做事的结果是老人的身体健朗，精神状态很好，也不让儿女那么操心了。
当看到很多老年人甚至一些中年人，一大早就坐在楼下，聚在院子里打牌、喷空儿，一座一大晌，身体坐坏了，精神做空虚了，心想，何不如去找点事做做？有些人倚老卖老，想着老了就要享清福了，可是老不做事，就会出事。好些中老年人得抑郁，失眠，跟没事干、没精神寄托有很大关系。如果整天想着去干点啥有意义的事，又积极去行动的人，哪有时间抑郁呀！
真心希望所有的老年人都不要有抑郁症等精神类疾病，都健健康康、快快乐乐幸福地生活，活出新的精彩，活出新的美好生活来！