英国哲学家伯特兰·罗素应该是一个很有名气的人。他是一个大数学家、大逻辑学家，一个和平主义政治运动家，同时又是一个情场的高手。他一共结婚4次，有名有姓的、重要的女朋友有12个，没名没姓的、不重要的女朋友，不少传记专家认为有个左右。罗素的生活，可以说是异常丰富多彩。
罗素这个人的形象可以说是非常多元化。他既可以写像《数学原理》这样非常难懂的、专业的学术书籍，但同时他也会写鸡汤式的著作。罗素是一个拿到诺贝尔文学奖的人，他写的《西方哲学史》因为文笔优美拿到了诺贝尔文学奖。这至少就说明了罗素是一个大众哲学读物的写作高手。在这方面，罗素和很多职业哲学家是不一样的，因为很多职业哲学家只能给同行写东西。《幸福之路》就是他写的这些通俗小册子当中的一本。
那我为什么要向中国的读者推荐这样一本有些年头的老书呢？罗素这本书的题目听上去非常鸡汤——《幸福之路》。特别要指出的是，这本书和一般的鸡汤并不完全一样。罗素这本书的好处是什么呢？它对于现代人碰到的一些心理疾病，比如说烦闷，比如说相互嫉妒，比如说过劳死，都有非常勇敢地触及。
所以，他所说的都市生活，虽然是以他那个时代的西方世界的白领或者是蓝领的生活为模板，但是对于整个工业化时代各国的工人和白领来说，我觉得都有普遍的借鉴意义，这是这本书的一个特点。
这本书值得推荐的另外一点，就是罗素这本书的观点相对来说是比较中庸的。一讲到社会弊病带给我们个体的一些心理上的疾病的时候，就有两个极端。一个极端是咱们要改变这个社会的结构，另外一个极端就是我们要完全顺从于它，要把所有的吃亏当成是福。这两种态度，一种是完全不切实际的理想主义，另外一种是消极遁世的，或者是逆来顺受的心态，都不是罗素所主张的。罗素主张的是某种中道，或者是中庸之道。
这本书的构架是相当清楚的，分为两部分。一部分就是我们为何不幸福，或者说不幸福的原因是什么。第二部分就是如何幸福起来，怎么样变得幸福。其实这两个部分之间也有关联——只要你把自己之所以不幸福的原因全部找准了、找对了，然后对症下药，你十有八九就能变得幸福起来了。
一.我们为什么不幸福？
罗素的这本书罗列了很多我们不幸福的原因，我做了一个大致的归纳，用四个汉字来加以概括。第一个汉字就是“累”，现代人很累，第二个是现代人很“烦”，第三个是现代人很“怕”，第四个是现代人爱“比”，就这4个字。
1.累
那现代人的累到底是什么意思呢？在罗素生活的时代，人类已经进入了电气时代，而不是之前的蒸汽时代，可以说工作的强度已经比蒸汽时代下降了，像《雾都孤儿》里面压榨底层劳工的现象已经少了。但是，广大白领还是觉得非常累，所以罗素就指出这个“累”主要不是指肉体的累，而是神经的累、精神的累。
举个例子，高中是有军训的，大学是有军训的，但是有多少朋友觉得军训是件很累的事？恐怕不会很累吧？大家觉得高中生活中最紧张的体验是什么？绝对不是高一的军训，而是来自于模拟考，各种各样的模拟考。其实高考本身还没那么吓人，模拟考最吓人——黑板上写着“离高考还有天，冲刺！”这比军训吓人多了。肉体的累不可怕，精神的累最可怕。
然后你好不容易大学毕业了，进了一个公司工作了，