强迫症在生活中成为常见的心理病，资料显示，强迫症人格障碍的人数占全部人格障碍人数的5%。
如何判断是否有强迫症的表现，可以通过下面的9项测验来验证。
强迫症症状表现为:(1)这类人格障碍的最主要特征，就是要求严格和完美、容易把冲突理智化，强烈的自制心理和自控行为。这类人在平时有不安全感。对自我过分克制，过分注意自己的行为是否正确、举止是否适当。因此表现得特别死板、缺乏灵活性。往往用十全十美的标准要求自己，同时又墨守成规。
(2)不合理地要求别人也要严格地按照他的方式做事，否则心里就不痛快，对别人做事不放心。
(3)在处事方面，这类人过于谨小慎微，常常由于过分认真而重视细节、忽视全局。
(4)常有不安全感，穷思竭虑，反复考虑计划是否安当，反复核对检查，唯恐疏忽和差错。例如，担心门是否锁好，煤气、水龙头是否关掉等。
(5)拘泥细节，甚至生活小节也要“程序化”，不遵照一定的规矩就感到不安或要重做。处理事情有秩序、严谨，严格守时，但对节奏明快、突然而来的事情又显得不知所措，很难适应，对新事物的接受能力较慢。
(6)完成一件工作之后常缺乏愉快和满足的体验，相反容易悔恨和内疚。
(7)对自己要求严格，过分沉溺于取责义务与道德规范，无业余爱好，拘谨吝啬，缺少友谊和朋友往来。
(8)过分地疑虑，在工作和生活中，他们怕犯错误，遇事化柔寨断，难以做出决定。轻松愉快满意时少。他们的情感以焦虑、紧张、悔恨时多。
(9)不能平易近人，难以热情待人，缺乏幽默感。由于对人对已都感到不满而易招想恨。如果符合上述项目中的三项以上，就可诊断为强迫型人格障碍。
治疗法：当头棒喝法
这种方法来自于禅宗里的“德山棒“。也就是告诉人们当断则断，不断自乱。很多时候，当我们做完一件事情，总觉得还是不够完美，反复检查，反复考量，但是这显然不会增加更多的价值。生活中我们思前想后，事情还是要过去，不会因为我们的期望而增加什么，对于这种反复无常的心理，就采用当头棒喝的方法，效果很好。
可以对自己棒喝，感觉太犹豫的时候，大声喊：当断则断。也可以叫上几个朋友，一起对你喊：当断则断！然后放下心理的负担去做另一件事情。看完文章的你，觉得有道理吗？别忘了点个赞！