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青少年正处于人生发展的重大变化期，自身的生理和心理都处于不平衡的状态，又容易受到很多家庭、社会因素的影响，在学习、生活也面临不少挑战，如何培养良好的心理素质，解决面临的心理问题，直接影响青少年的心理健康。
最近，我们接到了很多关于青少年心理问题的来访信息，有家长咨询，也有孩子自己咨询。
家长咨询大多是对于孩子的反常表现表示疑惑不解：“小小年纪怎么就会抑郁？我看还是青春期胡思乱想。”“学习成绩不好都是因为矫情，想那么多没有用的东西，学习能好吗？”
也有家长对此表示担心：“孩子食欲不好，睡眠也不好，学习成绩下降，不爱说话了。”甚至有家长发现孩子手臂上有刀片的划痕，逼问下得知是孩子自己划的，这可吓坏了家长，赶紧上网查询这是怎么回事儿，得知孩子的种种表现可能是抑郁症，家长惊呆了，自认为一直对孩子很好，付出了能力范围内的极限，好吃好穿的供着怎么就抑郁了？
孩子自己咨询大多是“心情不好，家长不理解，总是误会自己，批评自己，尤其对于成绩看得太重导致学习没有效率，成绩不理想等等。”
很多孩子在童年时期经历的心理创伤，家长没有重视，其“后遗症”会在青少年时期表现出来，青少年的心理问题一旦出现，如果不及时改善或治疗，会慢慢发展成为心理障碍或者精神疾病。因此，早认识，早解决，既是对每一位孩子的保护，也是每一个家庭的责任。
青少年为什么会有心理问题？
1、青春期敏感脆弱，心理承受能力差
对周围环境的不适应，对人际关系的选择，学习等方面的压力都成百倍的大于过去。
他们心理承受能力普遍不强，害怕失败，尤其面对学业家长施加的压力大，自卑等；
价值观形成期间，有些孩子会存在攀比、虚荣等心理；
校园暴力（也包括冷暴力：被同学孤立、排挤等）；
青春期孩子心智发展跟不上生理发展的速度，会有恋爱倾向或行为，家长和老师明令禁止会适得其反，导致孩子逆反心理更强，或者孩子在情感中遇到挫折也会影响心理健康；
网络成瘾，沉迷于看小说、玩游戏，幻想中的世界和现实中存在的明显差异；
家庭问题，父母经常吵架，闹矛盾，把负面情绪带给孩子，孩子在家里不快乐，心惊胆战，或者父母经常把自己孩子与别人家的孩子对比，打压孩子自尊心等；
继而一些浮躁的社会情绪也在他们身上明显的显现出来了。
2、家长缺乏心理健康知识
家长没有和孩子很好的沟通。
很多家长认为孩子的心理问题是“胡思乱想，不够坚强”，对孩子表现出自残等消极行为不屑一顾；
有些家长则对孩子细微情绪和行为变化过分