患上抑郁症是一件非常痛苦的事情。因为抑郁症并不如生理疾病那样，有可以看得见、摸得着的症状，于是抑郁症患者往往会被周围人误解。
在对抑郁症所有的误解之中，性格问题是一个焦点。很多人会认为抑郁症患者都是性格内向、懦弱，他们患上抑郁症完全是性格不够坚强。
但事实真是如此吗?
并不是!实际上，性格和抑郁症之间，并没有直接的关联。
任何一种性格都有自己独特的特点和美，没有任何性格是不好的，也没有任何性格不是完美的。任何性格的人，都有可能患上抑郁症。
所以，如果一个人得抑郁症就是他的性格不好、不够坚强，这是一种不负责任的想法和结论。
但是，某些性格中的一些特质，确实容易造成抑郁倾向，进而发展为抑郁症。
那么，有哪些偏激特质容易造成抑郁症呢?
易焦虑担忧的性格
焦虑与抑郁本是一对孪生兄弟，临床上二者共病的比率非常高，容易“焦虑担忧”的个性常神经过敏，易紧张，神经质，整天为未来忧心忡忡，被这些负性情绪纠缠着容易抑郁消沉。
易怒急躁的性格
拥有“易怒急躁”个性特征的人趋于容易慌乱，对挫折和逆境的耐受性低。生活中一旦他们遇到重大挫折，处于劣势，他们就会容易感到压抑。
习惯于自我批判的性格
每个人如何去看待事物或挫折压力的方式造就了不同的认知和归因模式，有些人遇到事情总是习惯于从外界(环境或他人)找原因，我们称之为“外归因”，但另外一些习惯于“内归因”的人总是倾向于从自我身上找原因，任何失败总是认为是自己没做好，不够优秀等等。这种消极的“自我批判”的个性特征的人往往具有自尊心较低，自卑感较强，总是在羡慕别人而不愿意做自己。
过度人际敏感的性格
这类个性的人对于人际关系非常在意，心思细腻敏感，他们能灵敏地感知他人对于自己的反应，很在乎他人对自己的评价(有时可能会过度地解释他人的反应)，如果他们感受到他人的拒绝或贬低，他们便会产生苦恼和抑郁的情绪。
以自我为中心的性格
“以自我为中心”个性的人很在乎自我需求和心理满足，在与其他人交往过程中，往往不能较好体贴和同情他人，充满敌意或反复无常，社会支持系统较差，当遭遇挫折时往往不能很好地应对。
完美主义的性格
实际上，不光是抑郁症，许多具有强迫症和焦虑症的人都具有完美主义倾向。
完美主义者，无论是自己做事还是对他人，都有着一套严格的标准和要求。
当自己的所作所为或者外界的现实达不到预期的高度的时候，就会产生巨大的心理落差以及负面情绪，甚至是强烈的自我攻击。
完美主义所带来的过多的心理压力，极大的促成了抑郁症的发生。
习惯社交回避的性格
“社会回避”个性风格的人往往是容易害羞的，他们尽量避免社交或公众场合，害怕自己的缺点暴露于众人，害怕被别人谈论或批评。
谨小慎微的性格
这类人处事小心，不苟言笑，内心没有安全感，把自己包裹起来不让别人靠得太近，当他们的内心世界暴露给他人时容易受伤害，产生抑郁沮丧的情绪。
当然，性格无好坏之分，上述的一些性格特征不一定就是缺陷，更不是造成抑郁症的必然原因，所以请不要对号入座。而且要说到性格缺陷的话，每个人的性格都或多或少都有一些缺陷。
认识自己的性格、接纳自己的性格远比找出“缺陷”重要，与其把抑郁症看作是一件纯粹的坏事，倒不如把它同时当作一个更好的认识真正自我和完善自己性格的契机。
我们能为抑郁的朋友做什么?
抑郁不像感冒咳嗽，我们看不见它的，甚至一直到最后我们都很难发现他的存在。因此抑郁的一些常见信号我们更要密切注意：
疲惫、没自信、食欲不佳、容易发怒、快乐感缺失、突然间的不想说话、觉得镜子中的自己很陌生、无法考虑未来等等，如果有就要怀疑是不是已经患上抑郁了。
不要持续要去要尝试改变，换一种生活习惯，去运动、去找朋友聊天等等。同样，如果感觉身边的朋友有了异常，也尽可能多的去和他沟通，去聆听，帮助他一起战胜抑郁。
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