如果出现这种情况，首先要确认是什么心理问题，而通常个人其实也无法判断出它是一般情况，还是严重情况。
这里举一个身边的例子，我有一位姐姐，之前由于她遇到了一些感情问题，因此情绪变得非常不稳定，比如经常喝酒，甚至还自残等等，但当时她以及其家人和朋友却一致认为她就是因为失恋才会出现短暂的情绪低落和变化，所以并没有多加理会。
然而几个月后这位姐姐却被送进了精神卫生中心，原因是她多次尝试自杀，且当时也已经出现了明显的幻听和幻视。也就是说她可以听到正常人听不到的声音，甚至能看到正常人看不到事物。
因此就这个事件来说，如果当您发现自己出现心理问题的时候，一定要及时就医，不要擅自判断自己是否属于严重心理问题。客观上说，目前所有的心理疾病患者，几乎都是从初期症状发展到重度症状的，所以如果初期症状能够得到重视，并及时就医治疗，那么就可避免让它发展到重度症状。
心理问题也是一种疾病通俗讲，无论它是不是病，只要自己感觉不舒服，其实就可以去就医或咨询，防患于未然。不要非等到症状明显再看，到时候后悔都来不及。当然，或许有人会说那种受到刺激后突然发病的患者，他们好像就没有经历初期症状，这里给出一个非常科学的解释，希望大家注意一下：如果是突然发病，那么该心理问题会被称作急性症状，而非重症，如果治疗及时，不仅可以很快恢复正常，而且还有可能完全治愈。
然而等到初期症状发展到重度症状后，那治愈时间不仅会非常长，而且还会产生永久性的心理病，也就是无法完全治愈。最后提一下，我的一位阿姨就是精神卫生中心的医生，她原本很看好我，建议我学医的，但由于本人胆子小，因此后来便选择了其他专业，并没有学医，后来这位阿姨还经常念叨，说可惜了我这个好苗子！