前面我们说了很多同型半胱氨酸相关的话题，今天我们来聊聊与同型半胱氨酸相关的一些疾病。
我们曾多次提到，同型半胱氨酸是心脑血管疾病的独立风险因素，而心脑血管疾病是四大慢病之一。慢病是慢性非传染性疾病的简称，四大慢病分别是心脑血管疾病、肿瘤、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和代谢性疾病。从国际上看，慢病占人类死亡的87%，在中国则是占了86%。
和同型半胱氨酸一样，慢病与情绪、饮食、运动、生活作息以及营养都有着密切的关联、长期过量饮食、运动量不足、营养失衡、吸烟与饮酒、病毒感染、自身免疫力等多种因素相关。长期的精神紧张、情绪经常压抑，也会影响我们的健康。
在起跑线上，当发令枪响起前，你一定会紧张焦虑，全神贯注。那些满不在意的人，发令枪一响，别人就先跑出去了。高考前、面试时、接手重大项目等人生的关键时刻，保持适度的压力，能够让头脑更加清醒，激发身体的潜能，是有利的。
压力过了头，影响到日常生活，自我调节也无法改变，就会对身心健康造成极大影响。
研究显示，严重的精神健康问题会诱发多种疾病的发生。在我国，16%～17.5%的成年人受到抑郁症的困扰，但大部分心理障碍人群从未寻求精神卫生或心理专家的帮助，从而增加了各种疾病的患病风险。
除了积极调整心态外，在日常生活中我们也要多注意作息，均衡营养，保持运动，避免压力对身体带来更大的危害。