看心理医生不仅适合有严重心理健康问题的人，谈话疗法或心理治疗可以帮助任何有负面情绪或无法处理压力水平和心理健康的人。心理医生可以帮助每个人度过最困难的时期，实现心理健康和幸福。
什么情况下应该看心理医生？
1.被无助或者悲伤所压倒
极度无助或悲伤可能是抑郁症的症状。抑郁症的治疗包括心理治疗或药物治疗。通常，最好的治疗是心理治疗和药物的结合。注意这些抑郁症的警告信号:睡眠或食欲的变化，极度悲伤，绝望或内疚，对你一直享受的东西失去兴趣或快乐，以及伤害你的思想。
2.被忧虑和焦虑所困扰
过度担心或焦虑可能是焦虑症的症状。像抑郁症一样，焦虑症的治疗包括药物治疗和心理治疗。担心和焦虑是生活的正常部分，但如果持续几个月，他们可能需要心理医生的帮助。其他心理状况包括疲劳、失眠、烦躁或易怒。
3.心理问题严重影响生活
很多心理问题会让日常生活管理无法应对。例如，你可能正在应对严重的疾病、关系问题、刚刚失去工作、处理亲人的离世或严重疾病等。心理治疗可以帮助你处理这些问题，它可以帮助你做出正确的决定，直到生活重新变得正常。
4.患有精神疾病
心理治疗是许多常见精神疾病治疗的一部分，它在帮助人们精神和心理康复方面发挥着重要作用。如果他们面临情绪波动，他们会从极度快乐到极度悲伤和绝望，并且非常沮丧。
5.物质使用障碍
物质障碍包括无法控制药物或酒精的使用。这个时候，你可能无法停止使用某样东西，即使它给你的生活带来了问题。心理治疗可以帮助控制干扰生活能力的情绪或行为。
心理医生是受过培训的心理健康专家，他们将使用谈话疗法来帮助病人改变不健康的情绪、思想和行为。经历抑郁或焦虑、紧张的生活变化或心理健康引起的疾病的患者都可以从看精神病医生中受益。很多人可能害怕周围人的眼光，不去治疗心理疾病，但是为了自己的健康和日常生活，请及时去看心理医生。