在人类的生命中，人的情绪问题总是那么的让人很困惑，有人说：人的身体疾病一般来自于心理的不健康。因为内心不健康，就会产生一系列的反应，就会出现各种躯体的症状表现。
其实心理健康不健康，重要的在于是否控制好自己的情绪。因为情绪有喜怒哀乐惊恐悲，如果都是伤悲，那么整个身体的机能就会垮掉，所以说：身体机能的好坏会影响着心理的舒适度，当身体的舒适度不是良性，那么整个人体的免疫系统就会出现崩溃和崩塌。
我们可以观察到林黛玉，她是个非常聪明的女性，也很会察言观色，但就总是生气，而且生气都是无厘头的，见不得任何一个女性跟宝玉走得太近，如果走得太近，就会内心焦躁。就会无缘无故的不理宝玉，需要宝玉去哄她，满足她的个人心理需求了，她才开心起来。其中有一段情节让我印象深刻，就是黛玉葬花。花本身是自然界的一个品种，但是通过黛玉的描绘，就显得活灵活现，而且满怀悲伤的情绪。这就是一种病：叫情绪病。
林黛玉最后英年早逝，跟她的这种情绪病有很大关系。因为人的情绪生病了，就会逐渐转移到身体方向，当身体方向出现问题了，就会引发各种躯体症状表现，医院检查还检查不出来，但就是让人很难受，很不舒服。这就是情绪病。情绪病临床表现一般是胸闷、气短、心慌、头晕、失眠等，这些症状一般通过医学检查还检查不出来，所以就潜移默化在人的身体游走。
情绪病不是器质性疾病，但是比器质性疾病更恐怖，更可怕。很多人跳楼、自杀的都是由于情绪病的产生所导致的。如果进行早期的干预可能会挽救很多的无辜生命。所以我们自己知道情绪疾病的产生，提高自己的求生认知，从而让自己获得一种心灵的解脱，这也是一种早发现早治疗的方式方法。
有了情绪病，不要怕，相信是可以得到解决的。因为情绪病来自于我们的认知偏差出现了错误，比如说：一位男生喜欢一位女生，随后这个女生拒绝了他，那么这个男生就会觉得生无可恋，内心悲伤过大，想要跳楼自杀，这就是一种认知偏差，从而导致自己的情绪出现了极大的波动，而做出让人后怕的行为。但是也有男生这么想：拒绝了我，没关系，下一个美女正在等着我呢。这样想之后，内心就会很舒服，自己的情绪没有被这个女生所影响。从而避免了情绪病的产生。
当自己觉得有情绪病的时候，停下来做一个反思：自己出现这样的问题是因为什么？自己应该如何做才能避免这种情绪病的恶化？人最怕的是未知，而不是已知。当确切的思考完之后，找到一种解决的问题方法，那么此时此刻的问题就不是问题了，而是一种自我的考验和升华。
如果自己的情绪病真的无法去解决，那就这样想：我要好好活着，还要精彩的活着。因为人只要活着就是最大的胜利，时间可以来疗伤，时间可以治愈我们心灵的伤害。让我们拥有一颗积极强大的内心世界，去将情绪病控制在自己的认知思维里面，从而做一个快乐的自己。