现代人生活压力越来越大，导致很多人长期遭受精神压力，焦虑抑郁。焦虑症的主要表现为睡眠不安、恐惧胆怯、过度焦虑紧张、过度自我否定。一定要注意焦虑，注意调整自己的生活，以免造成更大的影响。
当今社会对很多年轻人给予了更多的期望，这意味着压力更大，导致很多年轻人在社会工作和工作场所出现了很多焦虑症状，经常有喘不过气来的感觉，这意味着他们患有轻度焦虑症。焦虑症有六种典型症状。为了让大家知道自己是否患有焦虑症，我们主要为大家介绍这六种症状。让我们一起来看看他们。
第一，失眠多梦。很多焦虑症患者睡眠状况不佳，主要表现为无法入睡或有多梦、盗汗倾向等。睡眠质量差也为他们白天的工作表现打下了不好的基础。
第二是情绪过于紧张焦虑。在我们的生活和工作中，很多焦虑症患者会表现出过度的紧张和焦虑，经常表现出过度的恐惧和焦虑，尤其是在不熟悉的环境中，表现出危机感。
第三，在正常的工作中，焦虑症患者会发现很难平静下来，会感到莫名的烦躁。他们坐不好，躺不下，吃不好，对一些事情没有兴趣。
第四是对身边的一切充满警惕，时刻守护着身边的人和事，对陌生人有一种不信任的感觉。
第五不断否定自己，不断怀疑自己的工作和生活中的琐事，放大自己的缺点，隐藏自己的优点。
第六对未来过于担忧，对未知的事物表现出过度的担忧和怀疑，对未来将要发生的人和事充满无端的担忧，这些都是缺乏自信的表现。
这是焦虑症患者经常表现出的六大症状。如果发现自己出现紧张、烦躁、缺乏安全感、不确定等焦虑症状，要及时就医，因为焦虑虽然是一种心理疾病，但如果不加以重视，会导致抑郁等严重后果，给身体健康带来隐患。