#情感微语录#
前言:
我们记住一个人不甚完美的过去，并将其向前投射，以期创造一个美好的未来。此举延续了我们不完美的过去，并将自己锁在了虚幻的世界里。----李尔纳
在这个社会，我们每个人都是非常独立的个体，
而且生活喜欢事物大有不同，很多人经常会胡思乱想，
其实胡思乱想会让这个人心情变得压抑。
这样不仅浪费时间，还浪费了宝贵的经历，时间长会引发我们自身的心理疾病，
严重的情况下会导致我们生闷气，会引起身体的不适，长此以往一下就是一种病态。
往往伤害自己，也会伤害我们身边的人。
生活中越是繁忙的人越不会容易胡思乱想，越是闲的人越容易胡思乱想。
一天当中什么事情都不干，但是大脑在胡思乱想会让人感觉自己非常累，
因为消耗了我们自身的=精力，所以感觉非常累，这种行为心理学上叫做内耗。
人这一生不可能顺风顺水吗，一定会遭遇坎坷。
遇到事情大家喜欢胡思乱想就会影响我们的学习、生活、人际交往等。
其实在我们的大脑中有两个区域，一个叫做理智大脑，一个叫做原始大脑。
所以我们想要停止我们的胡思乱想，就要摆脱大脑的束缚，
今天为大家总结了5点小方法，不妨试试会让自己变得轻松。
一.让自己忙碌起来
不知道大家有没有这种感觉，自己在忙碌时什么都不会想一门心思投入到所做的事情当中，
但是一闲下来特别是自己一个人的时候，我们就总多想，而且大脑中想的事情也会非常凌乱。
所以生活中要让自己有事做忙起来，这样我们整个人也会变得充实不去多想。
二.心中明确自己的目标
生活中每个人心中都有事，而且心中多多少少都有秘密，
这些秘密也许是我们解不开的死结，没有人倾诉所以慢慢的自身就会变得焦虑，经常胡思乱想。
我们心中与一定要给自己立下一个非常明确的目标，只有朝着这个目标前进生活才有动力。
我们也可以把胡思乱想转移到自己的目标上。
三．重视当下
很多时候我们不想去想一件事情，但是大脑不听支配总是强迫自己去想，
其实我们所想的往往一半都是过去的事情，所以也会忽视当下，
时间长会形成一种恶性循环，我们的内心也变得焦虑不安。
我们要适当地与过去挥手再见，专注于现在的生活，好好规划属于两个人的未来，
这样慢慢的才能释放自己我们内心中的束缚。
四.加强自我安全感的控制
大家经常在恋爱时经常会胡思乱想，很多女人在恋爱时十分敏感，
经常会