现在抑郁症已经层出不穷，大家对它也有所耳闻，可能很多人都认为抑郁症不是一种疾病，只不过是不高兴了，其实大家不能小瞧抑郁症，虽然抑郁症并不像其他疾病一样在身体上有明显的痛觉表现，但是它伤害的却是我们的大脑，会让我们失去对情绪的管理，做出一些不受控制的事情，所以我们一定不能忽视它。其实抑郁症在刚开始的时候只是轻度的，表现的也非常的明显，接下来我们就来一起了解一下抑郁症的早期症状，如果占了三个以上的话，那么一定要注意起来了，别让抑郁症有机可乘。
不论男女，如果有这些的症状，或是抑郁症早期表现，很多人没在意。
第1个，想开心但开心不起来
抑郁症表现最为明显的就是情绪上的变化，具体表现为心情长时间处于低落的状态，感觉做什么都没有意思，什么事情都不能让抑郁的人心情好起来，容易出现悲伤，难过，呆滞的表现，时间久了之后就会觉得时间变得很难熬。但是抑郁症的人并不是自己放任自己的情绪处在一个低落的状态，往往是自己想开心，但是却开心不起来，也找不到自己感兴趣的事情，心里好像空了一块的样子。
第2个，自我评价降低
抑郁症开始了一段时间之后，患者就会对自己的认知出现变化。本来很自信的人也会认为自己一无是处，连情绪都控制不了，觉得自己很没有用。长期抑郁的人会导致生理和心理出现问题，认为自己什么都做不好，觉得自己是周围的人或者是父母的负担，心里会有自责感，同时或许会寻求周围人的帮助，但是往往不被理解，会被人认为是心情不好或者是矫情，从而就会加重心理的负担。
第3个，出现认知障碍
抑郁症会伤害到大脑，如果心情长期处于低落状态的话，大脑就会少分泌多巴胺，久而久之大脑就会很难分泌出多巴胺，这样会对大脑造成影响。抑郁的人会出现一些明显的认知障碍，出现记忆力下降，无法集中注意力，反应迟钝，学习能力下降，语言能力下降等问题，尤其是对于还处在上学期间的青少年来说，学习成绩会出现明显的下滑现象，并不是不想学习，而是无法专心学习。
第4个，睡眠障碍
我们的睡眠是身体健康的表现。抑郁症本身也是身体健康出现的一种问题，可能会出现睡眠障碍，很多人得了抑郁症之后就会出现频繁失眠的现象，导致睡眠质量下降，容易被惊醒或者是容易做梦。除此之外，我们的身体总会感觉到非常的疲惫，没有力气，脑子也总是昏昏沉沉的，有的人还可能会出现浑身酸痛的现象，一定要及时注意起来。
第5个，回避社交和人群
患上抑郁症之后，人们可能会对自己的工作和学习却觉得力不从心，工作上会受到很大的影响。除此之外，对于社交也会出现明显的恐惧感，连原本非常亲近的人也会不想面对，相处起来也会觉得非常的疲惫和吃力，不愿意和周围的人接触。可能也会出现想要寻求周围人帮助的想法，但是担心周围的人不理解，想接触别人却又害怕被误解，这种矛盾心理就会导致他们再次回避社交。
除此之外，患了抑郁症之后，还很容易在生活中变得非常的被动，生活能力下降，可能会出现厌食症或者是暴饮暴食的现象，同时还会认为自己的前途一片黑暗，对未来没有任何的期待，同时还伴随着焦虑的心情和强迫自己的情况。
今天的健康小知识就分享到这里了，欢迎在下方评论区留言交流，如果文章对你有帮助的话，可以点赞收藏分享