导语：如今患抑郁症的人群越来越多，大部分原因是由于长期处于压抑状态，情绪无法得到排解所引起，临床表现大多为记忆力衰退，免疫力下降，情绪波动较大，无精打采等。当自身出现这种症状时，一定要及时进行干预。
抑郁症的发作和发病机制比较特殊，也是极难治愈的疾病，目前无法通过医学治疗和药物控制达到痊愈，只能依靠患者自己的意志和稳定情绪来控制。
什么是抑郁症？
根据相关专家研究数据表明，发病的主要人群为心理情绪障碍患者或自身想法不被认可者，长期受心理影响的诱导而引发疾病。
截止到年，我国心理障碍或抑郁情绪的人群不断上升，终身患病率为6.8%，这种疾病无论是心理还是身体都带来极大的影响，其伤害性仅次于心脑血管疾病。
相关专家不断对抑郁症进行研究，寻找发病原因和发病机制，直至今日也无法确定主要因素，大量数据显示与心理和遗传基因有重大关系。
有轻度抑郁的人群，这五句“口头禅”会常挂在嘴边，建议多了解
1、我真没用
患有轻度抑郁症的人群，在生活和工作中无法认清自己的存在价值，感觉自己一事无成，没有做任何事情的能力，时刻保持消极情绪，无法进行自我鼓励，严重影响思维能力。
2、为什么没有人理解我
轻度抑郁症患者在与别人交流时，会发表自己的消极观点，这主要是受心理作用的影响。如果自己的说法或观点没有得到认可，同时还会对对方提出的观点在内心进行反驳。心思极其敏感，无法向朋友或亲属倾诉自己的真实想法。
3、都是我不好
患有轻度抑郁症的人群通常自责心较强，常把错误的事情揽在自己身上。面对事情时总会把矛盾倾向于自己，在工作和生活中长期处于自卑状态，无法提起自信心，使心理承受较大的压力。
4、好没意思啊
有轻度抑郁症的患者无法对工作和生活中的事情产生兴趣，认为自己与身边的人和亲属有一定的代沟，无法进行有效沟通。面对事情时没有耐心，整日像行尸走肉般，将消极情绪常挂心头。
5、你能不能别管我
这类人群喜欢将情绪进行自我消化，不喜欢别人侵入自己的世界，喜欢一个人独处或发呆，不能与别人进行倾诉，只有自己才能给自己安全感。不愿意采取别人的意见，当别人提出建议时也常用“你能不能别管我”来进行敷衍了事。
抑郁症发作前，身体会有哪些异常？
1、情绪低落
在疾病发作前情绪低落，出现自残行为，对治疗和康复没有信心，甚至有部分人群会感到前途无望，成为亲朋好友的累赘。这样的情绪还会给家人造成担忧，因此患者开始讨厌自己。
2、精神运动性迟钝
抑郁症前期表现为大脑思维能力缓慢，反应迟钝，注意力也随之下降。患者长期处于紧张的状态，通常会使情绪暴躁，行为异常。
结语：当心理出现负面情绪时，一定要及时进行辅导，选择合适的倾诉对象。如无法进行正常的排解，一定要寻求心理医生，让家人或朋友进行陪同，避免长期处于高压状态，危及生命。