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作家王朔曾在《致女儿书》里写到对父母的不满：我不记得爱过自己的父母。
小的时候是怕他们，大一点开始烦他们，针尖对麦芒，见面就吵，成年后瞧不上他们，躲着他们，一方面觉得对他们有责任，应对他们好点，但就是做不出来，装都装不出来。再后来，一想起他们就心里难过。
这段原生家庭的自我剖析，赤裸裸指出中国式亲子关系的痛——缺爱。
即便是长大成名后收获无数赞誉的王朔，接受《南方都市报》采访谈起父母时，依旧忘不了自己遭受过的伤害。
“我父亲打我时，一直打我打到他打不动。”
“我妈字典里没有爱这个字，那是她理解范围之外的事，要一个孩子永远正确就是她的爱。”
“母亲老了，最怕的是我不管她，但我最需要她对我好时，她在哪里？”
这些话，从“痞子文学”鼻祖王朔嘴里说出来，可见一个人从小缺爱是多么致命的顽疾。
你再成功，赚了再多的名与利，人到中年之际，念念不忘的是你从小受过的心理创伤，是你没有得到足够的认可，你与父母之间只有义务和责任，没有亲密与爱。
如心理学家阿德勒说：“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”
原生家庭带来的心理阴影，就像一颗潜藏的毒瘤，若不从根部拔掉它，我们一辈子都没办法站在阳光下。
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缺爱的人，较容易形成付出型人格，因在他们看来，只有通过不断地满足对方，才能把对方留在身边，从深层理解，更具有控制欲。
马太效应
马太效应是指强者愈强、弱者愈弱的现象，即两极分化现象。
圣经《新约·马太福音》里有一则寓言：“凡有的，还要加倍给他，叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来”。
如何治愈缺爱的人？你须明白爱的“马太效应”，人们往往不会珍惜那些轻而易举得到的东西，包括爱。
所以，把那些对别人付出的关爱换成关爱自己，想想有多久没鼓励、安慰、拥抱过自己，有没真正的了解、关心过最真实的自己。
去掌握一门专业技能，获得一份行业荣耀，培养愉悦身心的兴趣爱好，开始一项有趣的运动，甚至养一只宠物，这些都能使你的快乐来源更多样化。
更全面弥补过去爱的缺失，最好的办法是燃起自己心中对爱的热情。这像是一个在寒夜中久久独坐的人，最好的驱寒办法，是自己在原地升起一团火焰，而不是去祈祷，等待有一个路过的好心人，可以把火焰施舍给他。
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呈现在大众面前的董卿是满腹经纶、知书达理、博学多才等标签的人。但董卿背后的成长故事却十分的辛酸，让很多人心疼。
不让女儿照镜子、不让妈妈给买新衣服、不能参加任何的社交活动。这是父亲定下的标准。
一次放寒假，父亲和自己说的三个字让她印象深刻，那就是：对不起。在那一天董卿和自己的父亲和解。
随着自己的成长，董卿慢慢地理解父亲的做法，但不代表父亲对自己童年产生的负面影响就此消失。
董卿谈起父亲的严格教育对自己的性格产生的影响：“虽然我现在取得不错的成就，但在很多时候自己还是常感到自卑。”
因从小就没得到过他人的肯定，所以董卿的内心极度缺乏安全感，拼命地把每件事情做好，去赢得父亲的夸奖。
董卿常说：原生家庭对每一个人成长影响是不可估量。
我父亲对我的严厉和苛刻超出了很多常人的想象。每当说道刺痛自己内心深处最柔软的地方时，不禁让这个优雅淡定的女主持人落下眼泪。#情感心理学#
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从小缺爱的人怎么治愈自己？
承认过去，直面阴影。
正视过去的伤害，能有效地增强未来抵抗潜在感情风险的“免疫力”。对那些曾经给你带来伤害的过去，不要再逃避，和他们握手言和，再一一告别。
尝试心理学的脱敏疗法
系统脱敏疗法又称交互抑制法，是由美国学者沃尔普创立和发展。这种方法是诱导求治者缓慢地暴露导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，达到消除焦虑或恐惧的目的。
其中的真实生活脱敏法，主要特点是用造成恐惧反应的实际刺激物代替对它的想象；治疗者陪伴着病人通过一系列令病人感到恐惧的情景，直到抵达原先最害怕的情景不再紧张为止。
同理，当你越是觉得和人相处总带着一种莫名的紧张与抗拒，越是需要多多和人接触，这是一种能帮助你快速接受、适应、消除负面感受的方法。
原谅伤害过你的人，放过你自己。
对那些郁结于心的事，试着去探寻和理解背后的原因，如父母之间的对比，是希望能激励你内心的冲劲，让你飞得更高;父母对你的严厉，是对你更高的期待，希望你能有个更好的未来;因工作而疏忽的陪伴，是父母希望能给你更好的物质环境，在人生岔路时，你能有更多的底气与选择。
多给自己正面积极的心理暗示。
你和他人一样，都有