“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”
近来，青少年心理咨询中有关于自残行为的咨询案例非常多。
女孩小苗13岁，出生在一个父母都非常急躁的家庭里，妈妈经常动手，爸爸对她要求很严厉。小苗现在脾气暴躁，对父母、学校老师、同学现在都很抵触。曾经有一次数学没考好，老师批评了几句，她有想从楼上跳下的冲动。有时，甚至在家里不开心，她就冒出自杀的念头，还故意划伤手指。
男孩小鹏，是幼儿园的小宝，经常在生气时掐自己，会掐出红血印。有的孩子还会拿刀在身体划，遍体鳞伤。多年前，有个男孩向我咨询，他说可不可以让我拿鞋打他的脸，需要把脸打坏，或者能不能帮他找到练泰拳的打他。他跟我诉说了他的压力，他的痛苦，这个男孩子事业做得不错，他说他受伤后他瞬间觉得舒服多了。
身体发肤，受之父母。孩子们什么会有自残行为？这种情况算“抑郁”吗？
这个问题真的非常可怕，数据调查显示的结果很惊人：目前，“4%成年人自残、15%青少年有自残倾向、大学生自残占35%”。
我们听一下自残者的在自残时的心理感受：
“我不知道我在想什么，也不知道为什么，我只知道这样做我会舒服一点。”“不知道为什么当血留下来的那一刻我感觉平静了许多。”“自残可以帮我处理那些超出极限、难以承受的感受和情绪，包括自责、悲伤、焦虑、愤怒、挫败、孤独、寂寞。”自残成了他们平复情绪，表达感受、释放压力、控制痛苦、转移难过的一种方式。在心理调查中发现阻止糟糕的感受是排名第一的自残原因。
自残的行为有七大动机，是精神压抑的表现方式，属于心理疾病
自残是一种对自己身体进行故意、非致死的直接伤害或精神折磨，是妥协的自杀，和自杀不同，自残者没有自杀的意图和动机。
但有一些共同点，本质不同。自杀是抑郁绝望、因为负性生活实践的冲动、或是精神分裂、人格障碍的无自知力，认知扭曲、不计后果的行为。而自残体现是精神压抑、焦虑、孤独、愤怒等情绪感受，是一种自我惩罚而同时渴望被