大家好
我是科普君
soogif
你是“恐高症大军”中的一员吗
你知道恐高症是怎么患上的吗
你知道恐高症如何治吗
今天我们就来说说恐高症这回事
pixabay
什么是恐高症
▲▲▲
恐高症是恐惧症的一种，蜘蛛恐惧症、幽闭恐惧症、黑暗恐惧症、社交恐惧症等等各种类型的恐惧症都在其中。
而恐惧症又是焦虑症的一种，发病特征为发病者对某些事物或情境，会产生持续性的恐惧与害怕。
所以，恐高症、恐惧症以及焦虑症都应该去看精神科或者心理科。
soogif
根据恐惧事物的类型，恐惧症可大致分为特殊恐惧症、社交恐惧症及广场恐惧症，恐高症就属于特殊恐惧症的一种。
恐高症又叫畏高症、惧高症，来自于对高度或者高处环境的恐惧，症状表现为在高处时陷入恐慌，眩晕、呼吸加速、手足无措、无法对周遭事物做正常反应而呆在高处下不来等。
不过大家可以放心，并不是所有会对高度产生恐惧的人都患有恐高症，因为怕高和恐高症并不是一回事。
soogif
怕高更像是人类与生俱来的一种自我防御。
而恐高症，则属于轻度精神障碍的范围了，它的症状远比怕高要严重的多。
如何判断自己仅仅是怕高还是患有恐高症呢？
根据世界卫生组织制定的《疾病和有关健康问题的国际统计分类》第10版说明，判断自己是否患有恐高症这种特殊的畏惧症，其中一条标准就是当他从高处往下看或者从低处望向高处时，是否会产生眩晕感。
并且，当处于高层建筑物内，或者高处环境中，单纯怕高的人往往闭上眼睛，恐惧心理就会随之减轻，而患有恐高症的人即便没有亲眼所见周围的环境，明明处于安全环境内，却依然会出现惊恐万分等现象，并且无法控制。
在高处
还会产生一种不由自主的
想往下跳的冲动
为什么站在高处会想往下跳
▲▲▲
年，主攻自杀行为的美国圣母大学的临床心理学教授詹妮弗哈姆斯（JenniferHames）及其团队发表了一篇论文，把这种现象称为“高处现象（HighPlacePhenomenon）”。
他们在研究中发现，即便是名从没有过自杀念头的研究对象，其中的一半人都曾经有过从高处跳下去的冲动。
soogif
在我们的大脑中，有一个具有产生情绪功能的“成员”——杏仁核。
杏仁核对情绪反应十分重要，尤其是恐惧。
但是这套形成恐惧记忆的过程相对复杂，不仅需要通过对信息分析整合才能做出判断和反应，还受学习、经验和自身反应能力等因素的制约。
红色部分为杏仁核
维基百科
在面对危险时，人体还有一套更为迅速的“防御机制”——本能。
它不需要漫长的信息处理过程，也不需要受到各种因素的限制影响，就像看到火就会缩手一样，往往大脑还没有意识到危险，身体就先一步做出反应。
而等大脑处理好信息，将危险信号反馈给你时，就会有一种“后怕”的感觉。
站在高处时，本能会觉得太危险，发给大脑一个警告信号，但是大脑理解不了啊，它清楚的知道，现在站在一个有护栏的地方，为啥会危险？
这一冲突，就给大脑形成了一个错误的意识——“所以我刚刚是想跳下去啊。”
这就有点可怕了，并且这种可怕的体验还会加大人们对高度的恐惧。
soogif
患有恐高症并不可怕
坚持治疗就有可能缓解的哦
顺便一提
如果上面有图片让你看着不舒服
甚至产生恐惧的心理
那你基本上就不是单单怕高
而是患有恐高症无疑了
END
原标题：《站在高处想往下跳是怎么回事？》