「本文来源：华夏时报」
本报（chinatimes.net.cn）记者文梅见习记者周南北京报道
“十四五”规划纲要提出，开展个儿童友好城市示范，加强校外活动场所、社区儿童之家建设和公共空间适儿化改造，完善儿童公共服务设施。建设儿童友好城市，折射出了人们对城市美好生活的期待。
9月18日，亚洲教育论坛儿童友好理念下的少年儿童抑郁症防治圆桌会议在成都举行，北京永真公益基金会理事长、《儿童友好社区建设规范》主笔周惟彦在会上表示，“儿童友好”一定要考虑到儿童的“身心健康”。据中国科学院心理研究所今年3月发布的《中国国民心理健康发展报告(-)》显示，年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，重度抑郁检出率为7.4%，抑郁症成为当前青少年健康成长的一大威胁。
“少年儿童抑郁症发病率增加不能简单归因为生物问题，它涉及医疗、教育、社会等各方面。”北京大学副教授、大儒心理创始人徐凯文指出：“我们需要更审慎、全面地理解抑郁症，校园教育、家庭环境、家庭教育各方面都要做出相应的调整，才会有最好的防治效果。”
为什么孩子会抑郁？
当前，拥有更好的物质条件、更多的教育资源、父母老师多方的关怀，为什么孩子们还会焦虑、抑郁？
抑郁症是一种常见的心境障碍，区别于普通的心境低落，抑郁症的心境低落更显著、持续时间久，且与处境不相称。少年儿童抑郁的成因复杂。北京幸福公益基金会发起人，清华大学幸福科学研究中心副主任倪子君指出，首先是遗传因素，50%的抑郁症儿童的父母中至少有一个人曾经患过抑郁；其次是意外事件，青少年认知不够成熟，会把外在人事物等重要客体看做自己的一部分，重要客体的突然丧失可能引发抑郁症；第三是认知因素，若儿童早期经历了分离、丧亲等，就易产生消极认知，认为世界不够友好、他人不爱自己，并贬低自己，产生无能和绝望的感受，或夸大扭曲对人事物理解，构成一种异感机理；第四是荷尔蒙的分泌和变化，青少年时期荷尔蒙变化，且大脑前额叶发育不完全，对情绪调节能力不完备，易有抑郁发生。
更让人痛心的是，学前儿童本应是自我认知、自我评价最高的，但实际上，有30%-50%的学前儿童有自责消极情绪，并陷入无助。倪子君表示：“这与家长评价有关，不少家长对孩子的评价是有条件的，这种评价模式会让孩子觉得只有依附于成功，自己才是值得存在、值得被爱的。因此面对失败批评，孩子们就会理解为对自身价值的否定，从而对做得更好感到无助。”在她看来，父母是孩子心灵最重要的呵护者，但实际情况中，很多孩子的压力、抑郁是由父母的过度焦虑带来的，如过度批评、苛责惩罚、持续施压等等。
除了生物、医疗层面，青少年抑郁更要看到教育层面和社会层面。徐凯文指出：“青少年出现抑郁，不是一个简单的医疗问题，通过吃药就能解决。课业负担沉重、师生关系紧张、睡眠时间减少、原生家庭等问题都可能导致青少年抑郁。当前的‘双减’政策会对青少年抑郁症防治起到一定的积极作用，但是如果家长的心态不变，社会心态还是焦虑的、功利的，一味要求孩子获得一个所谓的成功，那么青少年的心理健康形势依然不容乐观。”
我们应该怎么办？
青少年儿童的心理问题会影响个体当下的成长、发展，需要及时干预。且青少年儿童的心理问题很多都存在滞后性，成年时才会显现，部分人的问题根源依然与童年有关。但是助力少年儿童抗击抑郁不仅仅是个人的事情，更是家庭、社会、学校，各个环节共同的责任。
在深圳市恒晖公益基金会理事长陈行甲看来，解决孩子心理困惑，可分为前端、中端和后端。“如果已经到了焦虑抑郁的状态就去找医生和专业人士，这是后端；有了焦虑抑郁的倾向，可以去专业的心理咨询机构，这是中端；而公益组织可以做的事情就是前端规划，做一些科普预防的工作。”为此，深圳市恒晖公益基金会启动了专注于青少年抑郁症防治的“知更鸟计划”，以河源高级中学为试点，对学校的任课老师、心理老师赋能，并通过学校与家长对接，让家长了解孩子心理健康，掌握亲子沟通技巧，设立专家现场咨询等。
从人类进化的角度看，大脑会高估威胁、低估机遇以此保护自己的生命安全，而现代文明世界遇到的问题基本不涉及生死，当大脑依然用面对生死的警惕来保护自己时，就会因此患上“纸老虎妄想症”，过度焦虑。对此，倪子君建议：“放下不必要的焦虑非常重要，尤其是家长，一次考不好，不代表孩子要被老虎吃了。通过积极心理学帮助家长、孩子塑造一个幸福的大脑，不针对抑郁，而是