人生道路上有着无数的岔路口，人们也在生活中无时无刻不在作者选择。有的人每次都能做出一个果断的选择，有的人则在每次面对选择时都纠结不已。对于后者，我们常常说他们有“选择困难症”，那么难以做出选择真的是一种心理疾病吗？
选择困难到底从何来？
选择恐惧（Decidophobia）这一概念最早由美国哲学家瓦尔特·阿诺德·考夫曼(WalterArnoldKaufmann)于年提出。像其它恐惧症一样，指人对选择产生了恐惧。选择恐惧症是一种心理障碍，对人的一生影响深远，会不知不觉地被犹豫不决和后悔制造的困境拖后腿，长此以往很难成大事。
选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，离不开个体的不自信、害怕失败和逃避责任的心理。选择恐惧症的根源在于内心缺乏安全感，往往伴有性格因素影响，如过分追求完美、自卑等。
患上选择恐惧症的人，特别是自己一个，在面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在选择中会感到很恐慌，惊慌失措，最后还是无法选择。因此，很多人会希望别人帮他们去佢选择，或是习惯性选择意见占多数的一组。除了内心缺乏安全感之外，有研究更指选择困难症亦是「焦虑」（Anxiety）的一种。
选择恐惧是一种逃避
我有一位朋友，她每次点餐时都犹疑不决，每次到最后都要用一枚硬币投掷公字来决定她要点什么餐。我开头不太理解，只是一餐饭，有必要做到由硬币去作决定吗？真的这么难去作选择吗？
后来我才知道她从小到大都有选择恐惧症，严重起来还会令她冒汗手抖、紧张不安，后悔感过大而不适等等。她告诉我她的父母是很严格的人，每次给她选择如果选了一个不好的都会给她面色看。久而久之她便很害怕自己一个去做决定。
选择恐惧的患者，当他们一而再，再而三认为自己做的决定是错误时，便会导致对于选择产生某程度上的恐惧，影响正常生活。精神科医生指出，患有此症的人有可能从儿时阶段已萌生及病发，家长应及早正视，必须于童年时期根治它。
不妨对选择做个换位思考
当然，并不是说每个在选择中游走考虑的人都是患有选择困难症，正常人也会在选择中考虑所以才叫选择。但是如果您的选择恐惧为自己的生活带来不便，或者是严重影响到自己的话，十分建议您去找专业人士，我相信他们一定能够解开你心中的烦恼。
话虽如此，如果有朋友希望更容易作出决定，我们不妨做个换位思考。当我们换一个角度去解读它，当你的心态转变了，看待问题的方式自然也就不一样了。
别人常说心态决定境界，在面对同一件事，心态不同，对我们产生的影响也会不同，在选择中也是一样。选择困难症的朋友常常会把「能选择」等同于「失败」、「压力」，往往会联想起负面的东西。
但是，当我们把这个词解读为一种正向、积极的意思时，当我们面对选择的时候，纵使我们还是会犹豫不决，但是却不会成为我们的压力，我们并不会因此感到苦恼。之所以犹豫，是因为自己想做出更好的决策。当我们放下了这款心理压力，自然也不会产生焦虑、等情绪。