郑州国医堂：对于强迫症患者来说，“顺其自然”是那么的耳熟能详:医生说“顺其自然”，家人说“顺其自然”，朋友说“顺其自然”，同事同学说“顺其自然”……有着相同经历的心灵重塑疗法创始人李红甫老师帮你分析什么是“顺其自然”！
顺其自然，不任其自然。
顺其自然，不顺其自然。顺其自然是符合事物发展规律的活动，让自然以自己为中心，违背自然:过度开垦、过度生长等必然导致相反的后果。顺其自然是在自然规律下进行的生产生活，是人类在自然规律下充分发挥主观能动性的结果:春耕秋收，波涛汹涌。
顺其自然而不是逆来顺受。
顺其自然不是听天由命。森田疗法中提到的观点，“与其在理智或思想上压抑抑郁，不如直接忍受。”有些患者可能在认识上有些偏差。这里的“容忍”不是听天由命的“容忍”，而是意识到被强迫的思想(冲动和行为)，对它保持一颗平等的心，不去进一步批判或纠缠它。对于吸引你注意力的某种感觉，这种感觉从此被强化，变得更加敏感，从而注意力在它上面得到强化。所以前面的循环就像一个漩涡，每个漩涡都是相切的，意思是保持平等的心。强迫行为(观念)的出现是如此自然，以至于允许它以一种平等的态度出现，不管它，不反抗它。这才是“忍”症状的正确解决方法。
顺其自然不是无条件的接受。
顺其自然不是无条件的接受。对强迫症症状的“接受”并不是对它到来的刻意期待，甚至不是对它到来的仪式性准备。这是一种接受的态度。小溪像流水一样，一直流着，你可以听到潺潺的声音，不受干扰。再比如人体，细胞每时每刻都在裂变、重生、凋亡。对于这些现象，只是保持认知，平等接受！
顺其自然就是无所事事。
顺其自然就是无所事事。无为是对有无的思考做出的反应，符合自然发展规律。
“摆脱强迫症的核心——顺其自然”法
“亦是如此”的做法，秉承的是“顺其自然”的核心理念。通过融入生活的心理活动实践，让患者逐渐体验到回到当下的感觉。“同样是真的”是一个帮助病人回归平等、重获自然的练习。