首先让我们来了解双相情感障碍。双相情感障碍的主要表现特征是情感的交替出现,并且存在一定的功能障碍。而情感的表现形式可能有三种情况,有时是抑郁状态,有时是躁狂状态,有时可能是抑郁和躁狂同时出现。目前以高水平运动员为研究对象进行的双相障碍研究在全球还没有广泛开展,虽然有部分学者对双相障碍的案例进行了高质量的报告,但是高水平运动员群体在这类症状上的深度分析以及患病概率是没有确切报告的。
一项研究结果表明运动员最容易患有双相障碍的年龄与其运动状态表现最好时的年龄是相同的,基于这一结果,可以想象竞技体育的相关从业人士必须及时、有效地了解到高水平运动员的相关心理状态。当运动员采用增加运动量的方式来释放体内过剩的精力,或在训练中表现出异乎寻常的运动状态时,关于运动员双相障碍的评价就不能够准确表现出真实情况。从现有的研究成果可以看出,关于双相障碍对运动员运动表现的影响作用的相关研究数量较少,而双相障碍的症状不是固定不变的,大部分患有双相障碍症状的人群在大部分时间里会表现出抑郁的症状。
尽管具有双相障碍症状的运动员常常会处于抑郁状态,但是这类运动员中仍然有人可以在竞技比赛中取得成功。有研究表明患有双相障碍的运动员进行剧烈运动会使其躁狂症状表现的更为明显。但是,从运动员的整体运动生涯角度思考,体育运动又是缓解双相障碍运动员相关症状发作的有效方式。所以,要想解决双相障碍患者的心理困扰,可以采取的有效方式是让患有双相障碍的高水平运动员参加较低一级或几级的运动比赛。但是这一方法执行的前提是这类运动员仍然能从体育竞技比赛中获益。
高水平运动员情绪障碍的诱因。关于运动员情绪障碍产生的原因,经过分析相关研究取得了5个维度:家庭矛盾和问题;主观感受到的社会支持匮乏;重要人际关系问题;应激事件的产生。通过研究,我们可以看出,大部分运动员产生情绪障碍的因素都不是单一的,更多的是多个因素的累积造成。
家庭因素。由于中国的竞技体育封闭式集中训练模式的特殊性,运动员从小被迫与父母分隔两地,长期缺乏与父母之间的良好沟通。同时,运动员在一个缺少亲人关爱的环境中成长,存在缺乏安全感的情况,他们更加渴望从父母那里得到常人认为稀疏平常的关怀。同时,因为缺少与家人的沟通与交流,运动员与其他家庭之间也很容易产生矛盾,长期的非亲密接触,但父母却要过问自己的一切,会使得运动员有强烈的排斥心理,加上缺乏正常沟通的时间和距离,不断激化运动员与父母之间的矛盾。
在相关研究中,大部分的运动员关于家庭方面的问题是由于距离与沟通产生的,还有个别少数运动员存在原生家庭的特殊原因,如家暴、亲人过早离世。主观感受的社会支持的匮乏。在相关研究中,所有运动员都表达了感知到的社会支持的缺失,主要来自父母、教练、朋友和队友。从中国文化背景的大环境来讲,目前心理健康与心理疾病等的知识还未受到大众的普遍熟知与接受,在大众的印象中,依然以“神经病”、“有病”、“没救了”等词与心理疾病相联系,教练也是从这个文化背景成长起来的,自然也不例外。
另外,在竞技体育环境中,因为体能等身体机能的方便测量以及短期效果可见,因此受到重视;而心理方得到面对竞技成绩的贡献率测量艰难以及工作周期长,往往被忽视甚至否定。在这样的背景下,教练和运动员大多缺少对心理健康的常识,对心理疾病存在着偏见,使其不可能成为运动员出现情绪障碍时有利的社会支持。重要的人际关系。竞技体育的高竞争性使得运动员之间会存在不良竞争,影响运动员之间的关系。从运动员的谈话来看,主要的人际关系问题主要与教练相关。
教练的强制性执教方式妨碍了运动员与教练的主动积极沟通,运动员往往只能被动接受教练的安排。而教练的一些带有攻击性的话语和情绪化的对待方式也使运动员难以接受。应激事件的产生。运动员最长出现的应激事件未伤病和重大比赛的失误,面对着超强度的训练和高压比赛,这对运动员来说几乎时无法避免的。总体来说,运动员情绪障碍的诱因是多样化,并长期存在于竞技领域的,甚至大部分是无法在短期内避免的。
高水平运动员情绪障碍的应对。运动员面对自己的情绪障碍,往往会低估这一问题的严重性,采取消极的应对态度,不采取任何应对措施,任由其发展。个别运动员会采取应对措施,主动寻找一些情绪倾诉或转移的方法,但往往只采用单一方法,达到的效果不明显甚至没有效果。另一方面,运动员对心理知识缺乏了解,而这也是一个暂时无法避免的情况,由于专业的运动训练占用了运动员大部分的时间,运动员的真实文化素质并没有达到同龄人的标准,对知识的学习和理解能力可能也相对弱一些。
而且,运动员在身心疲惫之余,很难再静下心来用极强的注意力来学习一门陌生的学科或相关的知识,这使得运动员对心理方面的素养提升就受到了极大的限制,当运动员正需要这些能力时就表现得黔驴技穷。尽管对运动员来说向朋友等倾诉是一个减轻自己心理负担和症状的重要方式,但倾述自身情绪的方法在实践过程中具有一定的难度。第一,由于知识的匮乏使得运动员无法准确地表述自己的真实情况,以及担心他人会用异样的眼光看待自己;第二,对运动员坚强性格的培养和强调使得运动员很难向其他人袒露自己认为差的一面;第三,运动员可能面临无人可述的情况。这些同时也与运动员的求助息息相关。
高水平运动员情绪障碍的求助。运动员对情绪障碍的求助主要存在两个问题:求助态度消极;缺乏求助资源。几乎所有运动员在患病过程中不会向其他人公开自己的病情。首先,运动员不想被教练知道自己的病情。一方面,认为教练也不懂,帮不上自己;另一方面,体育竞技的竞争是相当激烈的,优胜劣汰的规则尤为明显,运动能力强的队员会受到重点培养,生活上也有优待,在运动队的地位和荣誉也相对较高。
教练也会根据运动员运动能力的变化对运动员的培养计划作出调整,那会对运动员的运动生涯产生极大的影响。运动员的病情会对其运动生涯造成影响,同时也担心其他人在知晓自己的病情后对自己会有歧视的可能,会严重影响自己生活和训练的人际关系的和谐,也会降低运动员的自尊水平。在运动训练的过程中,运动员习惯了要争做强者,不愿意在他人面前表现自己脆弱的一面。这可能是大部分运动员还是会对情绪障碍采取消极态度的原因。
此外,运动员自己自身对心理疾病存在偏见和歧视,更加不敢公开自己的病情,包括对自己的父母、教练和朋友。运动员对心理领域的了解极少,运动员并不清楚自己在不同的时期应该采取不同的治疗方式,对可以提供帮助的机构或途径亦不了解,在自己意识到需要专业帮助的时候毫无头绪。在体育竞技的环境中,存在较普遍的对心理的偏见,对心理方面工作的接受程度较低,在老一批的教练员身上尤为显著,运动队的心理实践工作开展有一定难度,只有极少数的运动员能获得心理服务。这就使得运动员很大可能在适当的时候无法得到相应的帮助。
高水平运动员情绪障碍的康复。经过了不同情绪障碍的经历,运动员对情绪障碍和心理疾病等有了初步的了解,也总结了对自身的康复比较有作用的一些行为和方法。对所有运动员来说,在康复过程中不可或缺的是重要他人关系真诚的支持,来自家人、教练或朋友的心理陪伴使运动员能更加积极地面对自己的情绪障碍,对治疗康复过程充满希望,而运动员自身的心态对于状况的好转至关重要。在运动员看来,康复过程还必须有专业人员的帮助,例如专业的心理咨询、药物的治疗。大部分运动员在这点上达到了共识。另外,有运动员的经验是,要想得到真正的康复,必须将导致运动员情绪障碍的问题解决,一切的结果都是由原因的,解决了原因,才能根除结果。
高水平运动员情绪障碍诱因、应对和求助的关联。从运动员的谈话来看,教练在运动员情绪障碍的产生、应对和求助上都起着非常重要的作用。首先,教练的执教方式影响着运动员的训练水平和情绪状态,很多运动员无法忍受教练强制性的执教方式和沟通方式,容易产生不好的负面情绪,但此情况往往被教练忽视,甚至不接受执教方式的不当会对运动员的心理健康造成极大的损害这一事实。
运动员反映到教练在自己患病期间提供的正面影响很少,甚至会有一些负面的影响,比如教练本身不懂心理知识,并不能为运动员提供一些有效的减压或改善情绪的方法,甚至对运动员的不良情绪症状非常抵触和反感。这也使得运动员不敢或不想向教练求助。教练的这一系列问题与其没有进行过系统的心理教育和学习,心理知识的匮乏相关。
结语运动员在饱受情绪障碍折磨时作出的应对不足,主要由于自身的情绪改善意识缺乏,以及心理问题应对能力的低下,这些可能与运动员没有系统地学习过心理知识有关,而运动员对情绪障碍的消极态度和污名化,体现了运动员对心理健康和心理疾病缺乏正确的认识,也从侧面反映运动员对于心理知学相关识的匮乏。综上,教练和运动员关于心理方面知识的了解程度影响着他们对心理疾病的认识和态度,对运动员心理健康的维持和康复起着重要作用。