导语：如果发现自己入睡困难，睡眠质量下降的话，不应该将其忽视，因为如果自己存在顽固性失眠的话，那么往往会有此种表现，它是一种疾病，要及早进行干预，才能够避免影响到自己的健康问题。长时间有失眠情况的话，自己会感到十分的疲惫，同时还会情绪变得不稳定，记忆力有减退的现象，对于自己的生活会带来很大的影响。所以为让自己能够一直保持在健康的状态，平时要格外重视自己身体所发生的变化，早一点进行干预，或许可以让自己的情况能够有所缓解，不会因为失眠的问题而严重的影响到自己的生活，让自己的整个状态都处于不佳的表现。
一、哪些因素可引发患顽固性失眠1、心理因素
有顽固性失眠的患者跟其心理方面的因素有一定的关系，如果长期生活在一种比较压抑，或者是周围的人都十分的不友好，让自己感到十分烦闷的话，那么很可能会导致自己出现顽固性失眠的情况。在有此种表现的时候，自己应该及时的对其进行相应的